怀孕对大部分准妈妈来说是一种全新体验，并无切身的经验可供借鉴，这种“摸着石头过河”的状况，不可避免地令部分孕妇的心态极端化。那么，怎么区分过度紧张和怀孕的症状呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。
怀孕的最初症状和表现有些？
第一、感觉异常。女人天生就有神奇的第六感，这种直觉很多时候都是比较正确的，因为自己会感觉到自身有点异常，如：感觉到非常容易感到疲劳、容易生气情绪化、经常无缘无故的作呕、头晕，也有可能出现胃痛、便秘的情况，上洗手间的次数增加，腰酸腿痛等等，总之和平常的自己有些不一样。
第二、月经停止。这个是怀孕最早而且最为重要的信号。一般月经推迟一周都是比较正常的情况，但是推迟超过十天，就是有可能是怀孕了，有时候因为一些妇科疾病或者精神过度紧张，压力过大也会导致月经推后，所以发现自己月经推迟了太多时间，就应该及时到医院做相关的检查。
第三、乳房的变化。怀孕的女性最明显的一个特征就是：乳房变得相当的敏感，时而出现胀痛的感觉，在睡觉、运动、甚至洗澡穿衣的时候都会感觉到乳房的不适。在怀孕的初期，乳房会出现增大的情况，而且会变得结实和沉重，伴随一种饱满和刺痛的感觉，仔细的女性还会发现自己的奶头周围深黄色的乳晕上面有一些小点点的颗粒突出，乳头开始有点变黑等等的情况。
第四、作呕。怀孕的女性往往会出现胸闷作呕的情况，但是作呕的情况正常人也会出现，但是大多数是在早晨的时候出现，而孕妇的作呕主要是在下午或者晚上比较严重。
第五、尿频。很多怀孕的女性的主要症状就是经常频繁的跑洗手间，家里和同事都会说你怎么经常上洗手间，造成这种现象的原因是：子宫的膨胀导致膀胱受到压迫。在怀孕的初期，有的差不多一个小时就要上一次厕所，这种是比较正常的现象，等到宝宝生长到十二周左右，身体已经开始适应宝宝的存在，子宫也慢慢的超出盆腔，膀胱就不会再受到强烈的压迫，从而尿频的情况就会得以改善。
孕期“过度紧张”的几种表现
1、我都怀孕5个月了，还是一直在孕吐，我总是觉得宝宝发育不良。
如果肝功能与血压都显示正常，那么呕吐在孕期就是正常的。虽然很多人的妊娠反应在怀孕3个月后就没有了，但是同样有一些身体健康的准妈妈，可能会一直有早孕反应。很少有准妈妈会由于孕吐造成胎儿发育过缓或营养不良，所以，不用太紧张，平时预防胎儿发育过缓的办法是，找到更多的替代性食物，具体有禽肉、鱼虾、蛋类、奶类、蔬果类、杂粮类等，这样就可以在不想吃某样食物的时候，从其他食物中获得它所蕴含的主要营养素。
2、我现在怀孕7个月，发现自己下肢水肿得厉害，是不是肾脏出现了问题？
判断孕晚期水肿是否正常的标准是，卧床休息6小时以后，下肢的水肿会不会褪掉。如果不能消退并逐渐向上发展(有些准妈妈出现脸肿及眼皮肿)，可能就是患病了。
为预防水肿加重，平时要多多休息，每晚保证9～10小时，不要长时间保持一个姿势，坐着上班时用脚登抬高双腿也有一定的功效。饮食要清淡一些，这主要是由于怀孕后期体内增加了排钠的激素。平时可以使用活鲤鱼及新鲜冬瓜一块，煮汤喝。
3、知道怀孕后我紧张坏了，因为感冒和泌尿系统感染，我之前服用过药物，这对胎儿会有影响吗？
胚胎发育最为敏感、最易致畸的时期，在距末次月经28天后，到满3个月为止。有些过度紧张的准妈妈，还会问怀孕之前服用的药物及保健品对胎儿是不是有影响，这真的是多虑了。大部分药物的正常浓度在体内只能维持6～9小时，12小时后，血液中基本上不会存在药物了，只要怀孕的时间与孕前服药时间相隔一昼夜，就不会对胎儿产生影响。而对准妈妈来说，患病及时治疗，比不用药挺着强。
4、妊娠期大量吃水果，特别喜爱吃西瓜、香蕉等高糖水果，这样可以吗？
有一些孕吐比较严重的准妈妈，吃水果时多半不吐，所以就会吃很多的水果。加之民间有准妈妈爱吃水果，生下孩子皮肤好，头发亮，脑瓜聪明的传闻，所以很多准妈妈不吃饭就吃水果。最近这些年，准妈妈因暴食水果而引发妊娠糖尿病，成为“高危准妈妈”的案例非常多，吃太多水果造成准妈妈体重超标，胎儿过大，而体重超过了3.5公斤的巨大儿，不仅增加分娩困难，在生产完后也很难恢复。
另外，准妈妈吃水果的时候也要多考虑下，下面的几种水果不能吃，一是鲜山楂，因为它有活血化瘀，消积破气的作用，所以可能会造成流产；二是荔枝桂圆等“大补水果”，妊娠属于“恶阻阶段”，所以不宜食用；三是西瓜，不是所有准妈妈都不能吃，胎动不安和胎漏下血（有早产症状者）最好不要吃。
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