每个准妈妈在孕育新生命的过程中，除了孕肚日益增大，行动逐渐不便之外，很多准妈妈的口腔也会出现诸如牙痛、牙龈出血等问题，这对于孕期承受着很多不适的准妈妈来说无疑是雪上加霜。然而，注意保持口腔卫生，孕期的一些口腔问题也会迎刃而解。孕妈妈怎么远离口腔问题呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
孕妈妈怎么远离口腔问题
*摄取充分的营养，进行适量的运动，这是保证孕期牙齿健康的前提。保证蛋白质、维生素、钙质的均衡摄取，不仅能够减少龋齿和牙周疾病的发生，还能够有助于胎儿的发育。此外，准妈妈还可以在平时做一些上下叩齿的动作，增加牙齿的坚固性。
*正确有效地刷牙。正确地刷牙和使用牙线是清除牙菌斑最简单有效的方法。在孕期，准妈妈在每餐后各刷一次牙，能够达到去除70%牙菌斑的目的，而剩下的30%牙菌斑往往残留在牙齿间隙中，针对这种牙菌斑则可以用牙线来去除。
正确的刷牙方法是竖刷法和水平颤动法，每次刷牙的时间最好不要低于三分钟。
*少吃零食。少吃甜食、零食等是减少口腔疾病的最有效的方法。准妈妈在吃完零食后要及时漱口，漱口时可以用一些淡盐水。如果出现了牙龈出血的症状，那么就应该多吃一些维生素C含量较高的食物。
*针对口腔问题，选对应对方案。针对孕期出现的不同的口腔问题，准妈妈可以通过选择相应的牙膏和牙刷来缓解。例如：准妈妈如果有龋齿，则可以选用含氟牙膏；如果出现了牙龈出血或者水肿，则可以选用一些消炎止血的牙膏。牙刷则要选用刷头小、刷毛软的牙刷。
以上就是本站为您提供的关于孕妈妈怎么远离口腔问题的解答，希望我的解答对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于孕期牙齿口腔护理怎么做和孕期保健小知识及孕婴安全小知识，那么，请您每天关注本站吧！
