青年男女准备怀孕前应该身体健康，不能有营养缺乏症。尤其是准备怀孕的女性更不可缺乏营养，切忌偏食、挑食或节食，以免造成某些营养素缺乏，给怀孕带来很多麻烦，甚至是危害。那么女性为什么要在孕前补充营养呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
妇女在孕前补充营养很重要，其原因有二：
一是妇女营养不良，可导致不孕；二是孕妇在孕前营养不足，可导致孕初胎儿发育迟缓。
妇女营养不足，可导致不孕。这是因为，母体是否健康以及营养是否充足，会影响卵子的活力。例如，严重营养不良的妇女，会因闭经而不孕；青春期女性营养不良可导致月经稀少而闭经，影响到以后的生殖能力；一些妇女由于挑食、偏食严重，或不当的节食减肥也会导致某些营养缺乏，进而造成不孕。
妇女在孕前营养不足而导致孕初胎儿缺乏营养。胎儿在母体内10个月的发育，前1～3个月是胎儿器官分化期。在此时期内，胎儿的各个重要器官如心、肝、肾、肠和胃等都要分化完毕，并初具规模，大脑也在急剧发育。
因此，在这一关键时期，胎儿必须从母体那里获得足够而齐全的营养，这些营养的一部分需要孕妇在孕前体内有所贮备，否则将会供应不足。再者，怀孕以后的1～3个月正是孕妇容易发生妊娠反应的时期，会出现恶心、呕吐、不想进食等现象，从而影响营养的摄取。
如果孕前妇女营养不足，体内无必须的营养贮备，加之妊娠反应影响进食，胎儿就不能从母体中摄取足够的营养素，就会影响胎儿早期发育，分娩小样儿（即足月出生体重小于2500克）的机会增多。有的母亲由于孕前缺乏维生素A或锌，而导致胎儿畸形。此外，孕前营养不良的妇女，可能影响乳腺的发育，产后乳汁分泌不足，也会影响新生儿的喂养。相反，那些孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿，不仅体重符合标准，健康状况较好，而且抵抗力强，患病率较低。
许多营养素可以提前摄取并在人体内贮存相当长的时间，比如，脂肪在人体内贮存时间可达20～40天，维生素C 能贮存60～120天，维生素A能贮存90～365天，铁能贮存125天，碘能贮存1000天，钙能贮存2500天。这就给妇女在孕前摄取营养为孕早期做准备创造了有利条件。
无论从孕妇早期需要还是从某些营养素的贮存时间看，妇女在怀孕前者应注意补充营养，这对优生大有裨益。如果你对备孕期间需要补充哪些营养等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站助孕营养安全常识栏目。
