孕期，身体很多地方都发生着变化，孕妈妈的脚也不例外，衣服越来越紧，鞋子也越来越小。这个时候，准妈妈们很有必要选择合适的鞋子了。那么孕妇为什么要选择合适的鞋子?下面就一起随本站小编来了解一下吧。
根据研究，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的时候，脚的压力也加大，重心也随着发生改变，如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫，如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险，从而影响腹中胎儿的正常发育。
脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，浮肿更明显；在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。
孕妈咪一天当中脚部围度的变化(肿胀)量在5-10毫米之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为3-6毫米，站姿与走姿的平均变化量约为2-5毫米。而正常人平均每日脚部围度或稍微肥度的最佳可忍受范围为1-2毫米。
怀孕之后，身体的重心发生变化，一双合适的鞋对于保证行走安全有着极为重要的作用。
如何选择合适的孕妇鞋?
(1)尺码选择
应以坐姿、站姿、及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。在怀孕十个月间，分孕前期(0-6个月)及后期(6-10个月)要考虑到脚的浮肿程度和肥度大小不同，选择不同尺码的鞋子。怀孕6个月以上和双脚浮肿比较严重的孕妇，应选择比自己双脚稍大一点的鞋，不宜过于宽松，以防不跟脚。
(2)材料选择
应选择材料要轻便，材质较柔软的鞋子。怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不宜穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因透气性不佳，加重双脚浮肿。
(3)鞋型选择
应选择圆头且肥度较宽，系鞋带式或者魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或者可调整宽度飞鞋类款式。
(4)鞋跟高度和鞋底选择
在怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，鞋跟宽大、稳，不能太高，理想鞋跟高度为：15-30mm，因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。鞋底宜选择耐磨度好，有弹性、又柔软的材料制作，而且防滑的孕妇鞋。
特别提醒：孕期不要穿着高跟鞋!
一则稳定性差，稍不注意时会出现扭脚，跌跤等现象，而孕期跌跤有时就会出现早产、流产等情况;
二是穿着时腰板和后背都很难受地支撑着，容易使孕妇腰痛。但平底鞋也不理想，走路时的振动会直接传到脚上，还要再准备一、二双稍大点的鞋子，因为妊娠晚期时，脚部容易出现浮肿现象。
以上就是关于孕妇为什么要选择合适的鞋子介绍，如果你对孕妇如何选择正确的鞋等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇鞋安全常识栏目。
