献血,国内一般理解为无偿献血,台港亦称捐血,是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分,通常情况下献血者不收取任何报酬,采供血机构向献血者赠送低价值的纪念品的过程。那么,男人献血对备孕影响吗?本站这就给您介绍一些相关的知识。
科学研究表明,平均每个成年人有4000-5000毫升血液,其中,80%左右在血液循环系统内流动,20%左右在体内贮存用于补充,采取少量血液后,体内贮存的血液很快就会补充进来,用于循环的血量不会缺少,不会影响身体血液的需要。 即使有微量影响也只是一两天内,为了献血者的健康,也只是要求这一两天不要剧烈运动、不要登高作业、不要驾驶车辆。 对怀孕方面没有影响。
如果要说需要吃点什么的话,以下食品可以适当关注,不献血也可以经常吃一些。
1、蛋白质食品。吃50—60克蛋白质,满足身体的需要。 可以食用 瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。 献血之后并不需要一次性吃太多,要适当进食。
2、蔬菜。 蔬菜的营养价值非常大,对人的身体很有好处。建议荤素搭配。
3、水果。 可以吃各种各样的水果,如苹果、梨子、西瓜、葡萄......多吃一些含铁丰富的食物,如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等,从而加快血细胞的恢复,促进新鲜血液的生成。
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