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选购孕妇奶粉应避免哪四大误区

职业准妈妈,为了同时兼顾自己和胎宝宝的营养需求,常常会选择孕妇奶粉作为孕期的营养补充品。但是在选择奶粉的时候我们常常陷入一些误区。

误区一:只看单一营养素

很多准妈妈在选购孕妇奶粉的时候,单看某一个或者某几个营养素,DHA够多吗?叶酸含量大吗?其实,仅仅关注其中某一个或者某几个营养素,是不对的。

对于胎宝宝的生长发育来说,仅仅依靠单一营养素的摄入肯定是不足够的,加上多数孕期中还坚持在工作的妈妈,平时工作压力大,如果饮食不均衡的话, 就会直接影响到胎宝宝的营养吸收,所以孕妈咪应该选择一款能提供全面营养的孕妇奶粉

误区二:孕妇奶粉都容易”上火”,是导致便秘元凶, 少喝为妙

很多孕妈咪有便秘困扰,不少人认为是孕妇奶粉导致的,这个看法不客观,孕妈咪应该关注奶粉成分,如果有添加益生元FOS的孕妇奶粉,是可以调整肠道微生态平衡,降低PH值,同时增加肠道水分,当肠道水分增加,便秘的几率就能大大降低。同时,益生元FOS也能促进钙铁锌镁的吸收,一举两得。

孕妈咪在选购孕妇奶粉的时候,应该多留意奶粉成分,选择含有益生元FOS的孕妇奶粉,在降低自己便秘困扰的同时,多吸收微量元素,给胎宝宝提供更多的营养。

误区三:孕妇奶粉都一样,挑个好味道的

有的孕妈咪觉得孕妇奶粉都是补充孕期营养的,营养成分都应该差不多,选个口味好的最重要。

喜欢以口味为导向的准妈妈要注意哦,有些口感很好的奶粉可能含有比较高的脂肪量,中国不少孕妈咪的饮食都已经比较高油高热量,再加上高脂肪的孕妇奶粉,可能会导致准妈妈体重过重,宝宝生长过快,造成妊娠高血糖,引起分娩困难等。孕妈咪应该选择口味清淡、脂肪含量低的孕妇奶粉

误区四:又想给胎宝宝最安全的保障,又担心奶粉质量,真是左右为难

每个孕妈妈从知道怀孕的那一刻起,就想给宝宝最安全的营养和最放心的保障。但是准妈妈们又担心奶粉的质量问题。

其实准妈妈们可以选择历史悠久的奶粉品牌,或者有医药背景的奶粉公司。这些品牌奶粉都经过严苛的质量控制,这样孕妈咪就能放心地使用孕妇奶粉了。

以上就是选购孕妇奶粉应避免哪四大误区的详细介绍,如果你对孕妇奶粉怎么喝最好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注本站孕期奶粉安全常识栏目。


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