坐月子，即产褥期身体恢复，一直以来都是一个热议的话题。外国人对中国的坐月子非常不理解，表示他们不坐月子。而传统坐月子认为坐月子就要躺着不能动，甚至不能洗头刷牙。那么关于坐月子，都有哪些谣言不能信呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
谣言一：产后不用坐月子
越来越多的人开始接受"西方观念"，认为不必坐月子。其实西方人不坐月子的观念并非是指完全不坐月子，而是不像中国传统坐月子那样坐月子。但很多人只知其一不知其二，以为西方人不做月子就是产后像正常人一样生活。其实西方国家对产后恢复休养的重视一点不比中国少。
而且西方人与中国人的饮食结构、生活习惯都有很大不同，因此体质也不同。我们不能将西方人坐月子方法套用在自己身上。
谣言二：坐月子不能下床走动
传统坐月子观念认为坐月子就要稳稳的"坐"着，不能下地走动。不可否认，休息是产后恢复的关键，但不意味着一直卧床不动。长期卧床不利于恶露排出，还会导致产妇身体血液循环不畅，严重的甚至会引发下肢静脉栓塞。
不论是自然分娩还是剖宫产，产后都应适当下地活动，这样才能促进子宫收缩，有利于产后恢复。
谣言三：坐月子不能洗头洗澡、刷牙
传统坐月子观念中最让人难以接受的就是不能洗澡洗头。尤其对夏季坐月子的产妇来说，简直就是个噩梦。老人们常说"坐月子沾水，会落下一辈子的病"，不能洗澡洗头，甚至不能刷牙。而科学表明，坐月子不洗澡洗头，不刷牙易造成身体及口腔疾病，是不可取的。
之所以这个坐月子观念存在，是因为在条件艰苦的过去，卫生环境与设施条件差，很容易受凉。而现在生活水平提高了，保暖工作很好实现，所以洗头洗澡和刷牙都是没问题的。但最好在产后一周之后进行，毕竟刚刚分娩后产妇的身体还比较虚弱。如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站月子病安全常识栏目。
