很多人都想要优生优育，希望自己的孩子非常的健康聪明，所以在日常生活当中大家需要注意一些问题，而且要注意做好的一些准备，大家不要抽烟，不要喝酒，平时大家需要注意一些调养方法，那么在日常生活中哪些女性更应该做好孕前的准备呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
一、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。
香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。
二、人工流产。
人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。
三、年龄超过35岁。
对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。
四、有性传播疾病者。
性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。
五、经期性生活者。
经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。
想要优生优育的夫妻这段时间一定要养成良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒，女性最好在35岁之前生育，因为过了这个年龄卵子的质量会下滑。
另外，很多人平时压力比较大，所以会影响到怀孕，而且应该重视的检查项目全面的进行调理，这样才能避免导致身心健康受到危害，平时大家需要注意孕前的一些事项，要注意自己的年龄变化，不要抽烟，不要喝酒，这样才有助于身心健康。如果你对大龄男女备孕注意事项等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站备孕注意事项安全常识栏目。
