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最常用的10种抵制晨吐的方法

虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康,但也有约1%的情况十分严重,导致脱水,体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁,不能进食,呕吐物中夹有血丝,都必须马上去医院。下面小编就介绍最常用的10种抵制晨吐的方法吧。

☆每天起床前先吃点饼干或面包

☆少食多餐

☆喝牛奶

☆大量喝水

☆喝碳酸饮料

☆食用刺激性小、不油腻的食物

☆充足的睡眠,多注意休息

☆避免接触炒菜的油烟

☆避免食用油炸和辛辣食物

☆含一块糖果

此外,将一只新鲜的柠檬放在枕边,早晨起床的时候闻闻它的清香,对抑制晨呕也有不错的效果哟!

妈妈们的偏方:

生姜 

研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶:切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5~10分钟。取出生姜,加入红糖, 蜂蜜或柠檬就可以了。

喝水 

身体的代谢增加,大量的水除了可帮助代谢,还会降低血液中激素的浓度,以减轻身体的不适。

苹果 

早起吃一个苹果,对缓解恶心和呕吐很有帮助,而且有助于保持肠道畅通,预防便秘。

黄瓜 

黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光。

蜂蜜 

起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。

以上就是最常用的10种抵制晨吐的方法介绍,如果你对如何应对早孕反应等有关孕妇心理方面的知识还有疑问,请继续关注本站早孕反应调节安全常识栏目。


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