怀孕后期，孕妈妈容易出现浮肿，尤其是脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致浮肿。那么我们可以通过什么样的食疗方法可改善孕期水肿？
专家指出，孕妇久坐、久站都易水肿，饮食治疗最适当。一般生理性的水肿准妈妈无需过于担心，我们一般建议用食疗的方法来吃掉水肿。
首先，饮食要清淡，过咸的食物会使水钠滞留加重水肿；其次，注意控制水分的摄入；另外，不要吃难消化和易胀气的食物，如红薯、洋葱等；最后，每天进食些解毒利尿，加强新陈代谢的蔬菜、水果，如冬瓜、西瓜等。如果腿部水肿比较严重时，准妈妈应卧床休息，并用枕头或坐垫将腿垫高，水肿自然而然会消退一些。
提醒准妈妈注意，如果水肿在试过多种方法后仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠中毒症，需立即检查，进行妥善治疗，以免贻误病情。
以上就是孕期改善水肿的常见饮食方法，怎么样？是不是很受益匪浅呢？本站关于如何缓解孕妇水肿等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。
