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常见的两类瓜可以帮孕妈消除水肿

孕妈们在怀着宝宝的时候本就胃口跟平时不太一样,因此,在饮食的营养搭配上一定要下足功夫。尤其是妊娠期间孕妈很容易会出现水肿,而一些食物是可以帮助孕妈妈消除水肿的,而常见的两类瓜可以帮孕妈消除水肿。

一、 冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。其肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘。有利尿消肿、法暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果好。取鲜冬瓜500克,活鲤鱼1条,加水煮成冬瓜鲜鱼汤,味道鲜美,可治妊娠水肿及小便短赤。

二、 西瓜,瓤多汁甜,营养丰富。它富含水分、果糖、维生素c、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解毒、利尿消肿的作用。清黄宫绣《本草求真》论西瓜说:“西瓜内瓤,今人遇直三伏天燥,不论男妇大小,朝夕恣食,诚以燥渴之极,得此味甘色赤,能引心胞之热,下入小肠膀胱而出,令人心胸顿冷,烦渴冰消……”西瓜汁被人们称为“天生白虎汤”。

所以如果您想消除水肿不妨尝试做两道这样的菜肴,不但可以吸取丰富的营养,还可以慢慢的消肿,何乐而不为呢?本站关于如何缓解孕妇水肿等这方面的常识正在更新当中,如果您有兴趣,可以持续关注哦。


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