很多女性对待怀孕是非常重视的，女多孕妈在孕期会选择补充叶酸，因为叶酸能够有效的预防胎儿畸形。那么，孕妈妈孕期补充叶酸越多越好，正确吗？接下来本站小编就和您一起来看看吧！
孕期补充叶酸尽量“避开”这3个“雷区”：
1.叶酸补充越多越好？
可能有些孕妈妈在了解了补充叶酸的好处之后，觉得怀孕之后叶酸补充的越多越好。殊不知我们做什么事情一定要有一个度，在我们身体当中本来就含有一些微量元素，补充叶酸其实是可以降低胎儿出现畸形的概率，但是如果过量的话可能会起到反效果。如果不知道自己的叶酸补充量到底是多少的话，可以去医院做检查，通过检测结果和医嘱进行服用。
2.在备孕期补充叶酸就可以？
在生活当中，很多年轻的夫妻比较注重优生优育，所以在备孕的时候，夫妻两个人都会进行服用叶酸的方法。可能这种方法给了一些缺少孕期知识的人一种错误的认识，甚至会觉得补充叶酸只要在备孕的时候吃就可以了，怀孕之后就不需要了。但是这个雷区大家一定要避开，因为在怀孕之前吃叶酸的话，是可以保证精子和卵子的质量和活力，提高受孕几率；而在怀孕之后，孕妈补充叶酸确实可以降低小宝宝出现超畸形的几率，所以说并不是仅仅在备孕期补充叶酸就可以了，如果条件允许的话，补充叶酸的时间可以延至整个孕期。
3.吃叶酸会加重孕吐？
可能有些女人一味地认为在怀孕之后出现的妊娠反应比较强烈，如果这个时候补充叶酸的话，会加重孕吐反应。但是这样的想法，其实正是我们所说的一种雷区，适当的叶酸补充，其实对于小宝贝的健康来说是非常重要的，而且它可以很好的保护胎儿的健康发育减少他要畸形的出现几率；而在怀孕之后出现的孕吐反应等一系列表现，是因为身体当中的激素变化引起的和叶酸并没有关系。所以吃叶酸会加重孕吐，这个说法是错误的，这个雷区孕妈妈一定要避开学会正确认识。
每个人对叶酸的需求实际上不一样，建议有备孕女性可到医院进行相关药物基因检测，合理摄入自身需求的叶酸含量，做到精准医疗 。如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期补叶酸安全常识栏目。
