准备生孩子,好不容易等到排卵期,却感冒了!那么排卵期感冒怎么办呢?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!
一、排卵期感冒怎么办
1.应抑制食欲
这一天通常会食欲大增,身体会本能地储存能量,为可能的受孕做好准备。此时女性多吃些水果、多喝茶,这些食物能很好地抑制食欲。
2.减肥的佳期
这一天是女性体内脂肪燃烧最快的一天。因排卵后,如果受孕不成功,身体就开始为下一次的行径做准备。随着雌激素水平的猛烈下降,身体的变化会促进脂肪的燃烧。所以女性应充分利用这个时间来减肥。
3.要预防水肿
此时,女性身体内存积了很多水分,致使身体舒适轻快的感觉越来越少,减肥的效率也慢慢降低。所以,女性在这一天要减少盐的摄入量并要多喝一些用薏苡仁煮的水。
4.注意胃肠的蠕动
这一天,女性的肠道容易产生惰性,进而IFA便秘。因此女性在这一天应多吃些土豆、豆类、核桃、绿叶蔬菜等能促进胃肠蠕动的高纤维食物。
5.不宜看牙病
这一天女性的身体会变得十分敏感,尤其是口腔。因此打算这一天去看牙医的女性最好换个时间。在早晚刷牙时也要注意力度,补课用力过猛。
6.要营造愉悦的环境
许多女性在这一天会感到懒散,做事没动力。此时女性可弄些金丝桃茶、玫瑰花茶等花草才来饮用,也可用具有调节情绪功能的精油来舒缓神经。
7.小心痘痘
这一天女性的皮脂腺异常活跃,痘痘也会如雨后春笋般迅猛生长。因此,女性要避免在这一天食用辛辣、刺激性的食物,并且要使用一些具有祛痘或抑制痘痘生成作用的护肤产品。
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