孕妈妈都希望能生出一个白白胖胖的宝宝，也希望自己能够有好的身体状态，但是由于体内内分泌的变化以及周围环境的影响，有时候心情会不好，一时的压抑对于身体没有过大的影响，但若是持续消沉，不仅会影响胎儿的发育还会阻碍胎儿大脑和神经的正常发展，给其智商和情商带来负面的影响。
如此看来，孕期懂得合理的调节情绪是很重要的事情（孕期如何保持良好情绪），音乐本身就起到一定的情绪调节作用，通过感知音乐魅力可以让身心得到解放。听胎教音乐是很多妈妈都会选择的方式，我们今天就一起来看看听胎教音乐的方法以及注意事项。
第一、胎教音乐音频高低有讲究
并不是所有的音乐都适合做胎教音乐的，音频在8赫兹到14赫兹，节拍在60到70之间的音乐才可以被称之为胎教音乐（安胎音乐怎么选），在此之中还要挑选那些舒缓轻柔的音乐来聆听，科学的胎教音乐不仅可以提高胎儿的素质，还可以有效调节孕妇的情绪，并且促进胎儿和孕妈咪之间的情感互动，利于胎儿的大脑发育。
第二、胎教音乐声源不要离胎儿太近
胎教音乐可以促进胎儿的耳部神经发育，提高其灵敏性，培养孩子的乐感，但是若是声源离胎儿太近的话不仅减弱了胎教的作用，反而会因为声音太大而损伤宝宝的听力，故而在听胎教音乐的时候最好改为室内音乐播放，在人耳能够不费劲就能够听到的声音强弱就可以了。
第三、孕妈咪在聆听胎教音乐时尽量全身心的放松
可以给自己泡一杯热牛奶，此时要做的就是静下心来聆听天籁，调理好自己的情绪，也可以和肚子里的宝宝说说话，交流交流。
第四、听胎教音乐的时间要固定
最好选择在符合孕妈咪生物钟的时刻，像是早上九点钟，下午三点钟等这个时间段都是不错的，人的精神状态也会比较好，宝宝可以更好地感受音乐的魅力。当然有一点孕妈咪应该明白：凡事物极必反，教育需要循序渐进，宝宝也需要休息的，听胎教音乐时间不要太长，每次持续十五分钟就足够了。
总结：科学的胎教音乐对于音频以及音乐播放的时间规定都很严格，孕妈妈在选购的时候要仔细辨别，不要让“伪科学”的安胎教育延误了胎教的良机，要让孩子能够获得真正有效的帮助和教育。如果你对如何对胎儿进行正确胎教等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注本站胎教方法安全常识栏目。
