孕妇补叶酸可以吃叶酸片，普通孕妇可选择叶酸含量为400微克的叶酸片服用。若需额外补充，最好咨询医生建议。那么，注意！孕妇慎用叶酸保健品。本站和您一起来看一下！
沈女士怀孕3个月了，医生说补充叶酸能预防宝宝畸形，于是她跟老公一起去药房，见到了多种含“叶酸”的产品同时出现在处方药、非处方药及保健品专柜上。虽然叶酸产品都标示着适合孕妇服用，但是，不仅价格相差非常大，每粒含量也有区别———0.4毫克和1毫克。沈女士的老公认为价格高的保健品应该比较安全放心，而且对比药品而言副作用没那么大，药房的店员也推荐剂量大的产品。沈女士感到相当困惑，两种叶酸有什么不同吗？为什么价格相差这么远？到底该选择哪种呢？
专家解释说，补充叶酸时，普通成人的建议量是180～200微克；孕妇加倍；哺乳期的妇女在头6个月需要280微克，之后的6个月则需260微克。一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是选择用于治疗贫血所用的大剂量(每片含叶酸5毫克)叶酸片。
其实孕妇体内用以预防胎儿畸形的叶酸需求量很小，市面上的叶酸保健品多为预防贫血或改善贫血功用，要严格区分。长期过量服用可能对胎儿造成不良后果，孕妇一般可选择0.4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形。
是药三分毒，准妈妈们买叶酸时一定要认准“药准字号”，肚子里的宝宝可受不了保健品中的大剂量叶酸。如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期补叶酸安全常识栏目。
