妇科医生指出，导致孕妈妈们生出低体重儿的原因是很多的。其中最重要的就是在营养补充上存在着误区，导致妊娠期并发症没有得到很好的控制，那么如何避免胎儿体重过低呢？
胎儿的营养状况与孕妈妈们的身体状况是密不可分的，如果孕妈妈本身饮食结构不合理，就会直接影响到宝宝的体重。比如说，广东的妈妈们有喝汤的习惯，甚至认为汤比肉更有营养，导致只喝汤不吃肉。结果在这个经济发达的地区，往往会出现很多“营养不良”的妈妈。汤虽然喝着鲜美，但是汤里会含有少量游离氨基酸和肽类，大部分的蛋白质也会不溶于水，真正的营养还是在肉里。而且，煲汤的时间过长，蛋白质就会被破坏。
很多孕妈妈在妊娠期都会吃这样或者那样的补品，她们认为只要营养充足了，宝宝的发育就不会有问题。实际上，补品是不能够代替正常饮食中的营养的。比如说，燕窝之类的补品，很多人会认为他们能够对妈妈和胎儿的皮肤起到很好的作用，其实并非如此。燕窝中含有的胶原蛋白并不是胎儿发育需要的优质蛋白质，真正的优质蛋白质是来自于食物中的，这些蛋白质被宝宝吸收后才能够变为细胞的支架，成为大脑和器官发育的关键物质。而其他具有药性的补品，孕妈妈在食用时需要慎重。
还有的孕妈妈因为偏食等原因，过于依赖钙铁锌等营养补充剂，从怀孕开始就开始大把大把地吃补充剂，正常饮食却马马虎虎。要知道，药补不如食补，人体对营养剂中营养成分的吸收圆不如从食物中吸收的多。因此最重要的，就是走出这些营养误区，避免低体重儿的出生。
本站小编为大家整理的关于如何避免胎儿体重过低的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
