宝宝上火，一般表现为大便减少，或者次数减少，而且大便变硬，甚至便秘。其中的原因有很多。许多家长都概括的认为，由于奶粉是烘干的，宝宝吃了烘干食物会上火，所以才会出现便秘、上火现象。其实原因并不仅仅是这些。其实除了烘干食品这个原因，另外还有季节原因外，还有就是奶粉不易消化吸收所致。
为什么宝宝吃奶粉会上火
在夏天，宝宝身体水分流失较多，便秘、上火很常见，特别值得一提的是宝宝上火，其实是与吃的食物成分有密切关系。
母乳喂养的宝宝难上火，关键在于母乳中的脂肪结构容易分解被消化吸收。宝宝吃奶粉上火其实更多是因为奶粉难消化。婴幼儿的胃肠道消化功能弱，当食入的奶粉无法完全被消化和吸收时，能量和热量就会积聚在宝宝幼嫩的肠道内，导致传说中的积食上火。
宝宝吃奶粉上火怎么办
挑选易消化的配方奶粉
当宝宝吃奶粉上火时，妈妈们就要注意了，是不是因为奶粉难消化吸收引起。什么样的奶粉好消化、不易上火呢?在为宝宝挑选配方奶粉时，应选择添加了 -植物油、GOS益生元的配方奶粉，如合生元呵护系列婴幼儿配方奶粉。合生元婴幼儿配方奶粉添加了 -植物油，这是一种仿母乳脂肪结构的亲和人体脂质，有利于促进钙和能量的吸收，减少钙皂，令宝宝不易上火便秘;而添加的GOS益生元则可以显著改善宝宝的肠道，促进肠道有益菌的生长，帮助消化，降低宝宝上火便秘的概率。
除了从配方上选择易消化的奶粉外，妈妈们也还可以根据 一看二冲三倒转 的方式来选择易消化的好奶粉。不上火好奶粉的粉质要细腻均匀松散，冲调能够快速均匀溶解，没有沉淀没有挂壁。
多喝水，适当增加蔬果等纤维的摄入
对于已经可以添加辅食的宝宝，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。
适当添加益生菌冲剂、小儿七星茶等
合生元儿童益生菌冲剂有利于肠道菌群的平衡，促进肠道的消化吸收，缓解上火便秘的情况，而且没有服用年限，小宝宝也适合吃;小儿七星茶等则是根据幼儿的特点，采用药食同源的药材制成的、对肠胃清热有一定功效的中成药下火茶，建议在医生的指导下酌量服用。
以上是关于避免上火的办法，除此之外还应当使宝宝自幼养成规律排便的习惯，宝宝排便与吃饭一样重要。吃饭是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害。
所以为孩子养成规律的排习惯很有必要。一般宜选择在进食后让孩子排便，每天要让他在马桶上坐一坐，建立起大便的条件反射。如果你对如何正确为婴儿冲泡奶粉等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站婴儿奶粉喂养技巧安全常识栏目。
