有少部分的妈妈乳头条件不太好，出现凹陷的情况，担心产后不能顺利哺乳。下面就一起随本站小编来了解一下乳头凹陷的妈妈到底能不能哺乳吧。
乳头凹陷，又分真性凹陷和假性凹陷
真性乳头凹陷，程度有所差别，轻的仅表现为乳头的退缩，重的表现为乳头凹入甚至翻转（简单的说就是看不到乳头，只能看见两个“黑洞”）；假性凹陷其实叫做乳头扁平，乳头与乳房皮肤在同一水平面不能竖起，也叫平坦乳头（能看见乳头，但是乳头稍短）。
假性凹陷和绝大部分的真性凹陷，都是可以通过努力顺利实现母乳喂养的。
妈妈别担心！大部分的乳头凹陷可以纠正
其实纠正乳头凹陷的最佳时期是青春期，错过了也可以在怀孕期间和哺乳期间纠正。怀孕中期及孕足月开始做“十字牵拉操”，只要将食指轻压乳晕两侧，将乳头牵引出即可。然后拿捏乳头根部做提拉运动，帮助乳头挺立，每天可以做三次，每次5分钟左右。注意，因为刺激乳头会引起宫缩，若觉得肚子发硬发紧请立即停止！
乳头凹陷的妈妈，一样可以哺乳！
哺乳前
产后要避免挤压乳房，哺乳前用温热毛巾敷乳房、乳头3-5分钟。然后做“十字牵拉操”及提拉乳头的动作，进行乳头牵拉，当乳头有立乳反射，乳头相对凸起后让宝宝来吃。如果宝宝吸不住乳头，可以借助吸奶器的力量，先让乳头凸起，再让宝宝吃奶。
哺乳时
先喂相对平坦或凹陷的一侧乳头，此时吸吮力强，易吸住乳头和大部分的乳晕。一定要让宝宝的嘴张的足够大，可以含住大部分的乳晕，这时会在宝宝的口腔内形成一个易使吸吮成功的“长乳头”。
哺乳后
擦少许乳汁在乳头表面，自然风干，可以有效的预防乳头皲裂。在下次哺乳间隙时带乳头纠正罩或乳头纠正器，帮助乳头固定。
乳头凹陷的妈妈，哺乳须注意：
1. 产后做到早接触，早开奶，早吸吮，不要使用奶瓶和奶嘴，因为宝宝第一口的记忆是深刻的，一旦宝宝产生乳头错觉，妈妈的哺乳困难又会多上一重。
2. 注意宝宝的衔乳姿势，吃奶时一定要含住整个乳头和大部分乳晕。若宝宝的衔乳及吸吮方式不对，妈妈会觉得疼痛，不能忍着，取出乳头，重新引导宝宝衔乳。
3. 乳房胀大时乳头会变得更短，增加宝宝衔乳的困难。应先挤出一部分乳汁，使乳晕变软便于宝宝衔乳时再让宝宝吃。
最后提醒：乳头凹陷的妈妈，不要有太多的压力，通过宝宝的吸吮，平坦凹陷的乳头是可以逐渐凸出的。哺乳打的是一场信心战，妈妈和家里的其他成员要相信宝宝，要有可以顺利哺乳的信心。如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站哺乳技巧安全常识栏目。
