产后新妈妈身体健康最重要了，产后新妈妈要做好身体恢复的工作，让身体更好的恢复，这样才能让身体健康一生，下面来看看女性产后身体发生哪些主要变化吧？
1、阴道由于生产时的牵扯，会有肿胀、充血的情形。虽然阴道的¨径会随时问逐渐复原、缩小，但不能回复到未生育前的状态。
2、分泌乳汁怀孕期问，乳腺管的管径会变大，数日会增加，而使乳房充盈且柔软。-L汁的分泌，大都在产后3~4天出现。由于初乳含有较多的蛋白质和免疫球篮白，因此对宝宝而言是最佳的食物。
乳汁大量形成的效力和维持足由宝宝不断吸吮所产生的刺激来控制的。当宝宝吸吮时，产妇的乳头受到刺激，就会将信号传导至脑下垂体前端，而释出催乳素，来催促乳汁分泌。另外也传导至脑下垂体后端，来释出催乳素，它可刺激乳腺管收缩，使乳汁涌出，同时也刺激子宫收缩，帮助子宫复原。所以乳房的大小与乳汁的分泌完全无关。
3、泌尿系统分娩后，身体会产生利尿作用，以排出怀孕期间贮留在体内的液体，所以产妇的尿量，有时一天可高达3000ml。此现象可持续到体内的水分电解质平衡为止。
4、妊娠纹怀孕期间，在腹部、臀部、大腿常可见到红色的条纹。这是弹性纤维过度伸张，再加上肾上腺皮质素刺激所致。不过，分娩后随着时间的延长，妊娠纹会逐渐变成银白色。
5、肠分娩可能会引发痔疮（也有不少人在怀孕期间就已经有了这样的麻烦）。便秘或者是害怕撕裂伤口都有可能让你觉得分娩后的第一次大便非常困难。
6、恶露分娩之后，产妇的**会排出一些血样的液体，像来月经。这个过程要持续2~6周。刚开始的分泌物可能会呈鲜红色，之后颜色渐渐变浅。此时，应多买一些吸收效果好得卫生。如果发现自己在连续儿小时的时问里，恶露量有所增加，不到lh就需要换一条卫生巾，或者分泌物有异味，有大块的血块，并初现发热等症状，就很可能是出现了感染，应及时到医院就诊。
7、子宫的复旧产后第1天，子宫底的位置约在肚脐处。由于子宫肌肉强力的收缩与自解作用，使子宫肌肉细胞减小。于是子宫底每天可往下降一横指，产后10—14天时，已可降低到骨盆腔里，往腹部几乎触不到。假如子宫底没有持续。下降，或触摸起来呈现柔软、松弛的情形，很可能是子宫内仍有血块或残留物，此是应给予子宫按摩，随到子宫收缩变硬为止。，
8、子宫颈自然生产的产妇，由于宝宝经过产道娩出，所以子宫颈肿胀、松弛。约需18h子宫口才会慢慢复原。坐完月子后，子宫颈的上扣可恢复到来分娩前的状态，但下口则会呈现微开状态，且永不再恢复。通常情况下，痔疮会在几天后自行痊愈。但要争取多吃水果，多饮水，放松心情，便秘症状就会缓解。在大便时你可以用一张干净的卫生纸轻压在伤口缝合处，可以给自己多一些保障。如果便秘持续不能缓解，可以适当服用一些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸。
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