快好知 kuaihz

婴儿食品不宜额外加盐和糖

婴儿食品不宜额外加盐和糖。有些妈妈担心不加盐口味不好,宝宝不爱吃,会没力气、没脚劲 ,喂宝宝时总喜欢自己先尝尝咸淡。其实,宝宝对咸味的敏感度远高于成人,这种敏感度随年龄增长而逐渐降低,如果以父母 正好 的咸淡来喂宝宝就过咸了。而且中国营养学会对6月龄以内婴儿钠的日推荐量是200毫克,换算成食盐是0.5克。宝宝平时喝的奶,还有蛋黄、鱼泥、肉泥、蔬菜、水果泥等天然食品中都含有一定量的钠,足够宝宝的生理需要。如果宝宝从未吃过加盐食物,他的味觉敏感,自然能接受食物的天然味道。这里应注意,其他调味品,如酱油、味精、鸡精、番茄酱等,也含有一定量的盐。

和咸味一样,甜味也是越吃越重的。而且宝宝与生俱来就喜欢甜、鲜味,不喜欢苦、涩、酸味。在喂食过程中,遇到涩涩的绿叶蔬菜水、酸酸的果汁水或淡淡的营养米粉,宝宝可能会出现难看的表情或用舌头顶出来。妈妈不要因此而放弃或是加糖。如果什么都加糖,不仅味道单一、影响味觉发育,而且增加了热量,为肥胖埋下隐患。爱吃甜食的宝宝龋齿发病率也较高。

一些市售婴儿食品,如米粉、瓶装食品等,不加糖、不加盐、不加调味品,口味清淡,大人可能觉得不好吃,但更符合宝宝生理发育和科学喂养原理。千万不要挑选或制作一些口味重的食品给宝宝吃,以免加重脏器负担。

对已经有口味偏好的宝宝,要耐心地慢慢纠正,如慢慢减淡食物口味、把清淡的食物做得更有趣、和其他宝宝一起吃、营造良好的进食环境等。

本站小编为大家整理的关于婴儿食品不宜额外加盐和糖的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:婴儿食品不宜额外加盐和糖  外加  外加词条  不宜  不宜词条  婴儿  婴儿词条  食品  食品词条  
孕婴

 导乐分娩镇痛仪好用吗

导乐分娩镇痛仪好用吗?导乐分娩镇痛仪适用于医疗机构产科分娩镇痛,减轻或消除产痛;同时可全程监护胎心宫缩图(CTG)。导乐分娩有用吗?一起和本站看看吧。导乐分娩镇...(展开)

孕婴婴儿坐飞机

 婴儿坐飞机的正确坐姿

一般来说正确的坐姿如果是在工作或学习时,腰部(脊椎)应该和大腿成90度,也就是人应该坐直,也可以稍向前倾,人体上半身不向左右两边倒。婴儿坐飞机的正确坐姿呢?就让...(展开)