维生素C缺乏病又叫坏血病(scurvy)系食物中维生素C不足，消化道吸收障碍或需要量增加而引起维生素C缺乏所引起，多见于8个月~2岁小儿，成人罕见。那么儿童维生素C缺乏吃什么好？
一、小儿维生素C缺乏病食疗方
(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)
(1)食用新鲜蔬菜、水果。
(2)每日给予维生素C100~200mg。
(3)骨骺病理性分离移位不多者仅用外固定制动，移位多者手法复位后行外固定。
1、萝卜250克，豆腐2块，豆油9克，葱、胡椒粉、香菜各适量，放锅内稍煮服食，常服。
2、柿子椒250克，洗净，用手掰成小块，下锅用抽炒至外皮稍皱时加人盐、白糖适量和少许水，翻炒数下即可，常食。
二、小儿维生素C缺乏病吃哪些对身体好?
1、维生素C富含于新鲜的蔬菜水果之中，如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果中就富含维生素C 。
2、可适当吃维生素C片。
3、维生素C微量来源：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。
三、小儿维生素C缺乏病最好不要吃哪些食物?
补充维生素C时绝对不能吃虾，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的五氧化砷。在服用维生素C后，由于化学作用会转变为有剧毒的三氧化砷。
从上文可以看出，其实儿科专家给出了答案，原来吃维生素C能增强免疫力，所以说相对来说就会增强儿童对疾病的抵抗力。如果发现孩子爱生病，最好去医院听从医生建议，看到底怎样吃维生素C。本站关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。
