水在人体内的作用相当重要，可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。那么，宝宝如何科学地饮水？您知道吗？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
宝宝科学饮水的方法：
1、宝宝饭前不宜大量饮水。因为饭前饮水冲淡胃液，不利消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲。
2、宝宝饭后不宜大量饮水。因为胃内的食物很容易被水分浸胀，不易于消化，给宝宝带来不适感。
3、宝宝睡觉1小时应停止饮水。因为睡前饮水后产生大量的尿液，增加尿床次数，影响宝宝的睡眠质量。
4、4个月内母乳喂养的宝宝，不必强求喝水，因母乳中含有大量有水分，但天气炎热及出汗时，也应该适当补水。
5、户外活动后、洗澡后、游泳后以及夏天应适当给宝宝增加水量。感冒、发热、呕吐或腹泻脱水时更应饮水。
6、喝水温度要适宜。年龄小的宝宝消化的黏膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热的刺激，过热的水容易烫伤，过冷的水会损伤宝宝的消化道黏膜，影响消化能力，引起腹痛、食欲不振等，甚至会发展为胃炎。
7、你母要教育宝宝喝水不要暴饮，否则会造成急性胃扩张，有碍健康，可分时间段进行喂饮。
专家忠告：软饮料不能代替水
宝宝最好的饮料是白开水。不少父母用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其他饮料代替白开水给宝宝解渴，这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。宝宝口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。
通过以上的介绍，您一定知道宝宝如何科学地饮水了吧！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。
