快好知 kuaihz

孩子过分依赖零食,家长怎么办?

孩子身体发育时期需要按时补充营养,而吃零食会扰乱正常进食时间,使人体“生物钟”发生紊乱,造成某些器官例如胃肠等不能正常工作。这让家长很担心,那么孩子过分依赖零食,家长怎么办?

如何限制孩子吃零食

(1)适量给予孩子零食,不要过度纵容或限制:如果孩子对零食的要求过量,则应该坚持原则,除事先规定的分量外,不应该再给其他的零食。如果孩子有吃零食的欲望,就要求孩子等到下一次再吃,这样可以做到适度的满足和限制,同时也让孩子学习等待、忍耐的美德,以及克制口腹之欲的能力。

(2)如果孩子受到外界环境的诱惑,如看到别人吃也想要吃,父母的做法是在情绪上先支持他的欲望,用温和的语气告诉孩子:“你看到某某人吃某某物,也很想吃吗?”不论孩子用语言回答或脸上显示出想吃的表情,接下来,父母再用坚定的态度告诉孩子:“我知道你想吃这个东西,但这是别人的,我们不能吃。”此时,如果别人愿意将食物分享给孩子,父母也要视情况委婉谢绝或接受,不要让孩子养成“予取予求”的习惯。

要注意的是,对滞留在口腔期的孩子,父母更要多关心他们,多加强亲子交流。如果已经答应孩子吃零食,一定要遵守诺言,否则,父母会失去孩子的信任。

 总之,家长 要尽量购买对健康发育危害性小些的零食。要严格控制吃零食的时间和次数,慢慢给孩子养成好习惯。如果你想要了解更多有关于儿童常吃膨化食品有什么坏处的资讯,可以登录本站,更多详情等着你!

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:零食  零食词条  过分  过分词条  依赖  依赖词条  家长  家长词条  怎么办  怎么办词条  
儿童马路打闹

 儿童在铁路上玩耍的危害

近年来,孩子们穿越铁路线、铁轨上玩耍摆放石头、铁道线周围放风筝这样的事情频频发生,虽然大多数未造成人身伤亡事故,但是每一次都会发生线缆故障、逼停火车、火车晚点这...(展开)