婴儿的新陈代谢非常旺盛，每天都会不断地产生大量的废物，如尿酸、尿素、肌酸、肌酐等，这些废物排出的同时要排出很多水，且婴儿的肾脏功能很不完善，更确切地说是肾脏的浓缩功能尚未健全，不能使小便很好地浓缩，因此要排出这些大量的废物，需要排出的水更多，而且夏季宝宝最好多喝温白开。
成人每消耗1千卡热量，至少需要1ml水。婴幼儿的体表面积相对较大，身体中水分所占的比例较多，新陈代谢率较高，而肾脏排泄废物的能力相对较弱，容易发生脱水。
水占婴幼儿体重的70%-80%，所以水对婴幼儿很重要。水除了在机体组织器官起着运输营养和排泄物的作用外，还能起到调节体温、维持血容量、维持腺体正常分泌等生理功能。婴幼儿需要的水相对较成人多，以每千卡热量1.5ml为宜。一般，除了每天600-1000ml左右不等的奶制品以外，婴儿每千克体重每天需要150ml左右的水。
因此，养成每天喝白开水的习惯，定时给婴儿喝一些温的白开水，可以减轻孩子的肾脏负担，及时将体内的废物排泄掉。补充水分，不宜只喝高渗的饮料，这样会使其肾小球的滤过率增加，促使锌、铁、钙等营养元素从小便中流失。
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