研究显示，轻度维生素A缺乏，是不会出现明显的临床表现，但也会影响免疫功能，降低儿童抗感染功能，那么儿童缺乏维生素a的表现有哪些呢?到底宝宝补充维生素吃什么保健品好呢?下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。
首先，眼睛干涩，或是夜晚看不清楚很近的东西。当你发现宝宝出现不断要揉眼的动作，夜晚对送到嘴边的奶嘴都毫无反应的时候，就要留神，宝宝可能出现干眼症，夜盲症的情况了，要赶快送医治疗。
其次，生长发育障碍，表现为：身高落后、牙齿易龋齿，皮肤失光泽、易脱屑、指甲变脆易折;
还有，免疫功能会下降，易反复发生呼吸道和消化道疾病且迁延不愈。
这些都表明宝宝已经出现缺乏维生素A的症状，父母要给宝宝补充维生素A了。但补充维生素A不可以乱补充，如果过量，还容易导致维生素A中毒，所以，父母可以每年给孩子检测体内维生素A含量，确定缺乏的，可在医生指导下科学补充，或用食疗调整膳食结构改善维生素A营养状况。
一般来说，动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类的食物都富含维生素A，可以直接食用，而玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果，富含胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A。
因此，如果儿童出现这些异常，最好带他们做个检查，看是否缺乏维生素A，避免进一步加重。如果维生素A缺乏严重，还会使儿童反复感冒，同时听力、嗅觉、味觉等出现障碍。所以家长们一定要引起重视。
