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幼儿热疹可以吃菌菇吗

夏天既是幼儿长热疹时期,也是吃蘑菇的好时节。那么幼儿热疹可以吃菌菇吗?哪些儿童容易患热疹呢?下面本站就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。

儿童热疹是汗液排出不畅引起的,所以在饮食上不需要特殊忌口,应该把重心放在护理上面,多吃些清热解毒的食物。菌菇是可以多吃一些的。

阳光是维生素D的“催化剂”,其中的紫外线能促使皮肤合成维生素D。菌菇也能合成维生素D。据美国一项研究结果显示,菌菇是膳食中维生素D的丰富来源,宝宝食用菌菇有利于骨骼健康发育。菌菇含有丰富的蛋白质,包含人体必需的赖氨酸等8种氨基酸,含量接近于肉类和蛋类,明显高于蔬菜和水果,可消化率达70%~90%,享有“植物肉”之称,最适合孩子食用。菌菇还含有丰富的矿质元素,例如蘑菇富含的微量元素硒,能防止过氧化物损害机体,提高身体免疫力。

同时还含有丰富的维生素,如维生素D对宝宝骨骼健康发育和疾病预防具有特殊效果,维生素A可保护宝宝视力,维生素C可防止宝宝患坏血病等。

另外,菌菇所含的大量植物纤维,宝宝食用具有防止便秘、促进排毒的作用。菌菇虽好,也要食之有度,最好在医生的指导下进行科学搭配,避免加重宝宝的病情。


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