自从生了娃，从此安睡是路人。有妈妈说，想当初还没有宝宝，自己一觉能睡到大中午，别提有多满足了!可如今，只求做到半夜不起身，宝宝能安睡一晚。那么，宝宝睡得少，妈妈怎么办呢？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
同龄宝宝每天的睡眠时间是不完全相同的
1. 同龄宝宝每天的睡眠时间是有一定差别的。一般来说，七个月儿童的睡眠时间约为14~16个小时，其中白天睡3次，每次约为1.5~2小时。如果你的孩子比一般同龄孩子的睡眠时间少，但差别不大的话，就没什么问题。如果一个七个月的婴儿一昼夜只睡五六个小时，那么问题就比较大了，此时需要医生的帮助；
2. 判断一个孩子睡眠质量的高低，不完全看睡眠时间的长短，还要看这样的睡眠时间对他的身高、智力等有没有影响。
孩子睡的少吗？
可以帮他做个简单的测试。开始时每半个月到1个月帮他测一下身高、体重，以后每两三个月测一次（如果他还是睡得少的话）。然后将记录下来的数据与同龄婴儿相比较，如果孩子一切正常就没有问题；如果孩子睡眠不足，很快就会反映在发育上。另外，也可以到保健部门去测查一下智力。
如果宝宝白天睡得少，可以试试以下方法：
1. 早上让他做多种体能活动，消耗一些体力；
2. 睡前半小时少兴奋，不玩活动性游戏；
3. 睡觉的地方保持安静，并拉上窗帘；
4. 中午只睡一觉。把他抱上床，轻轻拍拍他，哼哼儿歌，不和他说话。
宝宝如果夜间睡得不踏实，可以试试以下方法：
1. 睡前洗个热水澡，改变一下身体的状态；
2. 把屋内的灯光调暗，关掉电视机，把可以分心的东西拿开；
3. 看看被褥的温度是否适宜，不能太冷或太热，这很重要；
4. 最好让宝宝一个人睡小床。小床放在父母的床的旁边，既方便照顾，又会使宝宝有安全感；
5. 保持室内环境安静，并拉上窗帘；
6. 把他放在床上，轻轻拍拍他，哼哼儿歌，不要把他抱起来；
7. 睡前不玩兴奋的游戏；
8. 多陪他一会儿，等他睡踏实了再离开；
9. 夜里醒来一两次是正常的，可以轻轻拍拍他，哼哼儿歌，但是不要把他抱起来。因为一抱起来就有放下的问题，这样反而不利于宝宝再次入睡。
家长们就要提高警惕了，因为足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。
