小孩子一天之中的大部分时间都在睡觉，他们的身体组织只有在睡眠之中，才能得到良好的发育，那么，如何让小儿安稳入睡？见招拆招让宝宝安稳入睡!就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
如何让小儿安稳入睡？
睡眠的时间随着月龄的增长而逐渐减少。如２～６个月婴儿，一昼夜睡１６～１８小时，白天睡３～４次。７～１２个月的婴儿，一昼夜睡１４～１６小时，白天睡２～３次。婴儿正处于一个极其旺盛的生长发育阶段，所以，要比成人睡得多。
睡眠对大脑是一种生理性保护，也是机体必需的生理过程。充足的睡眠是保证小儿神经发育和身体健康的一个很重要的方面。
当父母发现小儿不能安稳地入睡，应该认真的找找原因。常见的原因是父母照顾不当。如婴儿睡时穿着太多，或被子盖得过厚，使婴儿闷热出汗而无法入睡。婴儿的尿布湿了，也会睡不安稳。有的是从小没有养成良好的睡眠习惯，不能独自入睡，要父母陪伴，甚至要不断地抚拍或摇晃方能入睡。应逐步地去掉这些不良习惯。
为小儿创造较安稳的睡眠环境，是保证其睡眠的关键。室内应减少噪音，保持安静。光线暗淡些，但不要漆黑。室温适宜，空气清新。应避免对流风，勿让小儿睡在窗口下。睡前不让其玩兴奋性游戏。
此外，感染上蛲虫的小儿入睡后，蛲从肛门口爬出，会使小儿瘙痒后惊醒。父母可轻轻分开小儿屁股细看，如有像小段棉纱线样的小虫，应送医院治疗。
怎样给婴幼儿创造一个良好的睡眠环境？
婴幼儿睡眠，应有一个良好的环境，孩子睡觉的地方应当安静、清洁，在孩子临入睡或者入睡时，大人尽量不要大声说话，也不要大开着录音机或电视机。但也不必蹑手蹑脚地，因为好多婴儿对于嘈杂的环境也同样能适应。如果孩子总是在极静的条件下入睡，就容易被意外的声响所惊醒。所以应当让孩子习惯于普通家庭发出的杂音和人的声音，比如：谈话声、笑声、适度的收音机或电视机的声音。
婴幼儿睡眠时，室内光线应暗一些。白天最好挂上窗帘；晚上可以让孩子适应黑暗的环境。如果为了照顾孩子，可以用度数较低的灯泡或者用纸把灯遮起来，只透出暗淡的光线就行了。
室内的空气应当新鲜、凉爽。天气暖和时可以适当打开窗子；冬天气温较低，在孩子睡眠过程中可以开窗１０～１５分钟，有条件的住房可以打开气窗。孩子的床位不要靠在门口，以免过堂风或门缝风直接吹向小儿，使孩子受凉生病。
室内温度应当冷暖适宜，盖的被子应当柔软、温暖，但不要盖得过厚。睡眠时应脱去外衣和鞋子，这样可保持被褥清洁，也免得小儿起床后患感冒，小孩应用枕头，尤其是冬天，内衣穿得较多，不用枕头的话，小儿会头朝后仰，孩子会感到不舒服。
怎样给孩子创造良好的睡眠条件？
怎样才能保证孩子有良好的睡眠呢？良好的睡眠条件是最重要的一条，做为家长要为孩子提供一个舒适的睡眠环境，同时也要从小培养孩子具有良好的睡眠的习惯。
在孩子入睡前，室内最好先通通风，以保持空气清新。白天放下窗帘，晚上光线要暗。室内冷暖适当。冬季在１８℃左右，其它季节可开窗睡眠，但不要有对流风和电扇直吹到孩子身上。夏季无蚊蝇干扰，周围环境不要太嘈杂。如果有条件，让孩子单独睡一张床，如条件不允许，可与大人同床，睡时一人一被窝；被褥厚薄适宜，枕头不宜过高；睡前还要少喝水、不吃东西，小点的孩子要换好尿布，大点的睡前小便。
孩子上床后，保持一定时间的安静。家长不要为哄孩子给他讲故事，尤其不能讲恐怖故事，也不要听节奏感强的音乐或看惊心动魄的电视节目，以免使孩子过于兴奋或恐惧，造成睡眠不安稳或做恶梦。安静一段时间后，让孩子自然入睡。
当孩子进入睡眠状态后，家长要注意调整一下孩子的睡眠姿势，因为睡眠姿势不正确会使睡眠质量下降；调整好睡姿后，熄灯，让孩子安静睡眠。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。
