巧克力，在入口的瞬间，那块固体便在口中慢慢融化，整个香味溢满口腔，只要舌头不停翻滚着它，它就一直散发出甜美的味道……如此美味的零食，如果让宝宝吃，岂不是胃口大开？可是，如果你家的宝宝未满三周岁，可一定不要给孩子吃巧克力。
3岁以下不建议吃巧克力的原因
影响神经系统
巧克力中含有可可碱、咖啡因和溴化物等成分，能帮助提神，但儿童生长发育尚不完全，这些成分会对其中枢神经系统造成影响，导致不易入睡、哭闹不安等症状。
干扰饮食
巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，饭前吃会产生饱腹感，影响食欲，干扰正常饮食。巧克力能量高，却不含有能刺激胃肠蠕动的纤维素，大量进食，会影响胃肠道的消化吸收功能。
降低味觉
巧克力味道浓郁，长期食用会导致孩子对味觉的敏感度下降。当孩子再吃其他食物时，往往会觉得口味清淡、不好吃。
引起上火
巧克力属热性，含糖量高，不少孩子吃了巧克力会出现上火、流鼻血等症状，这种情况在干燥的秋冬季尤为多见。巧克力中还含有一种能够引起便秘的鞣酸类物质，过量食用易导致便秘。
造成肥胖
中医将巧克力视为肥甘厚味，认为摄入过多，会导致其补益过剩。现代医学认为，过多摄入脂肪和糖分，会使体内脂质代谢紊乱。同时，糖分化为脂肪，导致肥胖。
导致龋齿
巧克力含糖量高，若残留在牙齿缝隙中，会对牙齿造成腐蚀，引起龋齿。
此外，巧克力中含有反式脂肪酸，长期食用会对儿童血管内膜和血液成分造成影响，引起血糖波动。
所以，3岁以下不建议吃巧克力，3岁以后可以少量吃。如果你想了解更多高糖食物对儿童有哪些危害的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！
