钙是骨骼发育的必备元素，孩子在成长关键期需要补充大量的钙质，以满足骨骼迅速发育的需要，所以妈妈们都会给孩子补充钙质帮助孩子成长。那么宝宝需要补充多少钙量好？
宝宝需要多少钙
时下有多少爸妈在为宝宝补钙奔忙呢?有个笑话是这样说的：一个花盆掉在大街上，砸伤了三个行人，两人手里攥着为宝宝购买的钙片，另一个人手里没有钙片， 却攥着准备购买钙片的钱。笑话自然不可信，但补钙热的确方兴未艾，柳女士可谓典型，她信奉 宁滥勿缺 的观点，给宝贝女儿大补钙剂，致使不满周岁的柳柳已 经尝遍了从 龙牡壮骨冲剂 到 1片顶5片 等新老钙产品的滋味，结果女儿经常腹泻，体重偏低，甚至出现了营养不良的迹象。儿科大夫提醒她：这都是补钙太 多太滥，超过了儿童的生理需求惹下的祸。
补钙过多有些什么危害呢?除了柳柳遭遇的不幸外，还可能造成儿童血压偏低，日后患心脏病的风险上升;导致尿中钙浓度过高，容易形成尿路结石。另外，宝宝体内钙水平过高，可抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，引起多种微量元素缺乏症。
显然，了解宝宝各个年龄段的需钙量，做到心中有数，乃是柳女士一类家长的基本功之一。为此，笔者将儿童各个年龄段的生理需钙量介绍于后，希望爸妈们都能做个补钙的 明白人 。
TIPS：
*出生~6个月，每天400毫克。
*6~12个月，每天600毫克。
*1~5岁，每天800毫克。
*6~10岁，每天1200毫克。
*11~14岁，每天1200~1500毫克。
注意：不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等，否则会影响对钙的吸收和利用。本站关于儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。
