为了帮助宝宝养胃,妈妈常会给宝宝做一些粥品,但是很多妈妈只会做白米粥和小米粥,这样让宝宝吃来吃去就会有厌食的情况,那么这时妈妈就应该学会新的做法来吸引孩子的眼球,下面小编教您两款适宜宝宝喝的粥,宝妈看过来。
2种美味粥的做法
小鱼蛋花粥
【原料】饭1/2碗,水1杯,小鱼20克,蛋1/2个。
【做法】
① 将饭与水放入小锅煮至烂;
② 将小鱼放入锅中小煮一下,再将蛋撒在上面搅拌即可。
【特点】本品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷及维生素C等多种营养素。适宜7~8个月的宝宝食用。
鸡肝粥
【原料】鸡肝40克,大米60克,水800毫升。
【做法】
① 大米洗净后泡40分钟;
② 将浸泡过的大米用小火熬煮约1小时;
③ 鸡肝煮熟压成泥后拌入稀饭中即可喂食。
【特点】此粥含有丰富的维生素A、维生素D及蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、锌等多种营养素。适宜7~8个月的宝宝食用。
以上这两款粥很清淡,适合宝宝喝,相信宝宝慢慢就会喜欢上你做的新款粥品,如果你对儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的常识感兴趣,就请到我们本站来查询搜索吧!