哪些食物会导致宝宝流鼻血？有些孩子流鼻血，是因为鼻粘膜上血管很多，又表浅，孩子的鼻粘膜比较娇嫩，稍不注意碰伤后，就会流血；有时鼻腔发炎，干燥也易出血；有的孩子喜欢掏鼻孔，就要易弄破出血。这是所谓外伤性出血。
除了外伤所致流鼻血外，多吃了巧克力、花生之类的食物也会流鼻血。此外，还要首先检查有无其他出血原因，如发烧、血液病、维生素C缺乏等。平时应让孩子多吃些新鲜蔬菜、水果，避免外伤性出血。
一旦发现孩子流鼻血时，不要慌张，应及时想办法止血；用手捏住鼻下方的软组织压迫止血，过一会有的就可止住了；用干净的药棉或纱布郑成塞堵住鼻孔；用凉水毛巾冷敷，也能使出血口的血液凝结止血；让孩子垫高枕头躺一会，如果没有其他病因，会慢慢自愈。
对日常食品中酸、甜、苦、咸等各种味道，大多数孩子喜欢甜食，而对于苦味食品较反感。殊不知，这其中的苦味对孩子是大有益处的，家长不妨多给孩子吃些“苦”。
苦可增进食欲苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。
苦可通便排毒中医认为，苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神的作用，体内毒素随大、小便排出体外，使孩子不生疮，少患其它疾病。
苦可清心健脑苦味食品可泄去心中烦热，具有清心作用。泄热、通便、排毒也会使头脑清醒，使大脑更好地发挥功能。
含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、苔菜等。在干鲜果品中，有杏仁、桃仁、黑枣、茶叶、薄荷叶等。在粮食和豆类食品中，有糯米、荞麦、大豆豉等。另外，还有食药兼用的五味子、莲子芯等，用沸水浸泡后饮用为宜。五味子适于四季，冬春季饮用更好。莲子芯最适于夏季饮用。
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