便秘是指宝宝大便的次数减少：间隔的时间延长。3～5天才排便；便便干燥，硬结；排便时比较困难，疼痛甚至肛裂出血。有一些噶纯母乳的宝宝也是3～5天排一次便，只要便便性状良好，排便不闻难，就是正常的，不算便秘，下面来看看辅食与宝宝便秘的关系是什么吧？
辅食添加与便秘添加辅食不合理、喂养不当是造成宝宝便秘的一大原因。很多妈妈给予宝宝的食物太过精细，导致摄八的膳食纤维非常缺乏，就是粗粮、蔬菜、水果宝宝吃得太少，而蛋白质摄八太多，肉啊、鱼0阿或者奶吃太多，这样很容易造成便秘。
4月龄时就可以给宝宝添加菜泥、果泥，而不要再给宝宝吃果汁。给月龄小的宝宝喝果汁是为了补充水分，让他尝试不同的味觉，但果汁中缺乏利于排便的纤维素，所以到5月龄时，妈妈可以用勺子刮一些新鲜水果的果泥给宝宝吃；到7～8月龄，可以给宝宝吃些碎菜和小颗粒的食物；再大一些，妈妈可以把水果削成小条让宝宝自己拿着吃；对那些不爱吃蔬菜的9～10月龄宝宝，可以把蔬菜当馅做成饺子和包子给宝宝吃。南瓜粥、玉米粥、小米粥都可以搭配着给宝宝吃。
纤维性食物能防便秘但不能多吃纤维素虽然不能给宝宝提供热能，但它就相当于是人体里的一把扫帚，可以把人体肠子中的有害有毒的物质清扫出来。纤维性食物能锻炼咀嚼肌，增进胃肠道的消化功能；能促进肠蠕动，从而防止小宝宝便秘；减少糖、点心等细腻食品列牙齿及牙周的黏着，从而防止龋齿的发生；还能增加粪便量。
纤维含量最丰富的食品主要来自蔬菜、水果以及全麦五谷，另外，赤小豆等就含有很多纤维素。不过，两岁以下宝宝不适合大量食用粗纤维。因为宝宝的胃容量有限，而粗纤维又很容易让人产生饱胀感，这样势必影响宝宝对其他必需的营养物质的吸收，很容易造成营养不良。
本站小编为大家整理的关于辅食与宝宝便秘的关系是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
