人体的微量元素中钙、铁、锌、镁和铜五种元素尤其重要，应该定期检验血中的微量元素。重金属元素铅，在日常生活中含量很高，摄入过多的铅，会对身体产生巨大的伤害。这些元素的检查是保健时医生经常会建议要做的。那要如何检查微量元素呢?
微量元素检查的方法
现在检查微量元素，主要采用血检以及发检2种。现在主要介绍一下这两种检查的流程：
1.血检
需要采集血液样本。需要注意的是，一定要选择正规医院来进行，防止因采血而造成的疾病感染;在取血的过程中必须要使用专用试管，并用无污染的密封试管，防止容器本身影响检测结果。
2.发检
发检的第一步是采集毛发，主要会采集头发来测试。选择发检的首要原因就是毛发便于保存，又容易获得，避免了孩子对医院的恐惧，其次是可以将人身体近一段时间内的微量元素情况更好地展现出来。最后就是头发中含有的微量元素量比血液中含有的要全面，更适宜作为参考依据。
3.血检和发检的区别
(1)一般，儿童头发里含有的微量元素种数要比血液中的更丰富，除极个别元素外，往往都比血液中含有的要高，因此发检相对血检而言，数据更准。
(2)通常，血液只能呈现宝宝身体中一瞬或者是1-2天里含有的微量元素程度，但是头发却能反映出身体近一段时间甚至是1-2个月的微量元素程度，从这点可以看出发检比血检数据更确切。
(3)如果想要弄清之前身体中的微量元素有多少，那么靠血检是无法查出的，唯有将头发进行2-3厘米的分段才能查出，这也是发检的一大优势。
(4)头发不但可以呈现出身体中含有的微量元素情况，还能判断是否有潜在疾病危险，了解宝宝是否健康。更重要的是头发里面的含有的微量元素血清相对血液而言比较平稳，头发的采取、保存等比较便捷，在医学上是一种相当不错的人体检查材料。
为什么要做微量元素检查
微量元素通常是指相对宏量元素(主量元素)来划分的、生物体中含量不大于0.01%(如铁、锌、铜、碘、硒、锰等)的化学元素。哺乳期后的幼儿(大约1岁之后)因为母乳进食量的不断减少(也就是俗称的 断奶 )，加上开始进食五谷杂粮等家庭食物，营养均衡就不容易把握，所以微量元素检查在此时就显得尤为重要。一般意义上的微量元素检查主要就是检验幼儿体内钙铁、锌、硒、铜、镁和血铅的含量。当然，父母不仅仅要知道孩子体内微量元素的含量，更要了解各元素应当占有的正常比重以及对宝宝所产生的益处，这样才可以满足幼儿茁壮成长的需要。
1.微量元素能让生命力旺盛
微量元素看似 微小 却能量巨大，宝宝身体中含有的微量元素超量或是缺乏都会对宝宝的成长发育造成不良影响。根据研究发现，与人体密切相联的微量元素有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等18种，而且这些微量元素都务必由土壤来给予，每一个都发挥着独特的作用。
2.微量元素能提高智力与记忆力
这些元素还会影响宝宝日后能否聪明，记忆力是否正常。现在人们比较了解的就是铅的摄入量过高会造成小儿智力下降，脑部发育迟缓，儿童易患多动症等，更为严重的就是铅中毒。所以，现在的中小学都会定期开展铅含量检查服务，来保证儿童的健康。此外，给婴幼儿适当的补充钙、磷、铁等能让宝宝的记忆力更加好，但是妈妈们也要注意物极必反，过量的补充氯、硫元素也会让宝宝的记忆力受损。
3.微量元素能促进新陈代谢
虽然身体中含有的微量元素比较少，却能极大地帮助人体新陈代谢。尽管数量上只有一点点，可如果缺了这 不起眼 的一点点，那不仅仅是危害人体健康，更有可能造成生命危险。国外曾有记者报道，人体内铁、铜、锌中任何一项的缺乏都有可能造成人体免疫力的下降，致使人体易遭受细菌感染，最终会导致死亡率的提高。此外，微量元素还能预防癌症，延长寿命。
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