妈妈们习惯用孩子的外在表现来判断是否贫血,小孩是否有贫血不能用统一的界限来判断。由于小儿的生长发育过程有不同,在不同年龄阶段有不同界限,特别是0-6个月这个年 龄段,个体发展快、差异大,还有疾病因素的影响,很难用统一标准的数据来判断孩子是否贫血。那么宝宝缺铁性贫血家长应该如何预防呢?
如何预防宝宝缺铁性贫血婴幼儿易贫血,因此家长要及早从饮食方面入手,以预防宝宝缺铁性贫血。
1.母乳喂养:因为母乳含铁量高,能达到0.5mg/100g,而且母乳铁的吸收率高达49-70%,因此母乳喂养能保证铁的摄入量,建议妈妈们尽量给宝宝进行母乳喂养。此外,对于贫血严重或食补改善不佳的孩子,满四个月时应开始补充铁剂,可以服用体恒健牌铁之缘片,补铁生血提高血红蛋白,更快速的改善贫血。
2.合理添加辅食:预防宝宝缺铁性贫血,必须保证足够的铁摄入量,应及时引入强化铁食物,合理搭配饮食。宝宝满6个月以后就要及时添加 含铁的辅食,包括含铁米粉、肉泥、鱼泥等。对于不再吃母乳的宝宝,要均衡营养,多吃含铁丰富的食物,如牛奶、动物肝脏、鱼、肉类、菠菜、木耳、豆腐等。
3.多吃水果:维生素C、稀盐酸、果糖、氨基酸等,有助于使Fe3+转变为Fe2+,所以宝宝多吃水果也有助于铁的吸收。
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