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孩子哪三个年龄段易肥胖

很多家长认为孩子肥胖不是什么大问题,但实际上,儿童肥胖症除了会影响孩子的,还会危害孩子的健康。那么孩子哪三个年龄段易肥胖?有肥胖症的儿童该如何减肥?

孩子在这3个年龄段最易肥胖!而且很难减掉

孩子的肥胖可发生在任何年龄,但最易好发的年龄段有三个:1岁以内、5-6岁和青春前期。

若肥胖起病在这3个时期,可引起脂肪细胞数目增多且体积增大,最终引起多细胞性肥胖,治疗困难且易复发;相对而言,其他时期发生的肥胖,脂肪细胞会体积增大,但数目正常,治疗较易奏效。

如何判断孩子是否属于肥胖?

肥胖症是由于能量长期摄入超过人体消耗,导致体内脂肪积聚过多而造成的一种慢性营养障碍性疾病。肥胖儿童大多伴有血压、血脂异常,重度肥胖的儿童还有患糖尿病的危险。此外,大约1/3的儿童肥胖会延续到成年,成为患高血压、动脉硬化、胆囊炎、胆结石、糖尿病、肾结石等病早发的高危人群。

儿童肥胖与4大因素有关:1.营养摄入过多

孩子摄入过多的高糖、高脂、高能量的食物,如糕点、糖果、巧克力、甜饮料等,多余的能量便转化为脂肪贮存于体内,导致肥胖;

2.缺少运动

看电视、用电脑、看漫画,少有户外活动或体能运动行为;

3.与遗传因素、代谢疾病有关

肥胖症有高度遗传性,有家族发病倾向,双亲肥胖者,后代肥胖发生率高达70-80%。双亲之一肥胖者,子女发生肥胖几率约40-50%;

4.出生体重

小儿出生体重与孕妇营养有关,若孕妇营养摄入过多,特别是在孕期后3个月,易生出巨大儿,并且这样的孩子有三分之一的几率患小儿肥胖症。

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