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这些不健康的食物,孩子要少吃

有一些孩子喜欢吃的食物其实是非常不健康的,对他的生长发育都会有不小的影响。在这里,小编要给家长们介绍七种毁娃食品,希望大家多多注意,尽量不要给孩子吃哦!

这些不健康的食物,孩子要少吃

第一、方便面

我国的方便面消费量是很大的,这跟忙碌紧张的生活节奏有关,但是方便面中有着多种食品添加剂,常见有谷氨酸钠,焦糖色,柠檬酸等,儿童长期使用方便面不仅容易导致营养失调,还很有可能引起低钙血症等。

第二、火腿肠

火腿肠也是儿童所喜欢的零食之一,但是火腿肠的制作过程会添加很多食品添加剂,包括亚硝酸钠,山梨酸钾等,其中硝酸盐物质有可能在体内形成致癌物质,故而孩子也要少吃。

第三、蜜饯

蜜饯类零食常含有的添加剂包括柠檬酸,山梨酸钾等,这些添加剂对人体健康没有益处,而且蜜饯类保存时间长,很多时候都不是特别的新鲜,家长还是要给孩子控制好蜜饯的使用量,以新鲜的水果来代替比较好。

第四、果冻

此类零食卖相好看也是深得孩子们的喜爱,但是妈妈们也要多注意少给孩子吃果冻,首先果冻中使用的水果没有新鲜水果新鲜,而且其中含有明胶等,少吃比较好。

第五、冰激凌

冰激凌中人工香精,增稠剂,人工合成色素等使用最为普遍,而一些人工添加剂虽然没有明确表明于人体无害,但是还是要控制好冰激凌的使用量,另外冰激凌太凉多吃对孩子的肠胃吸收也不好。

以上这些不健康的食物,孩子要少吃,孩子的饮食营养要均衡,不仅要荤素搭配,而且粗粮、细粮都要吃。这样家长不必额外给孩子吃一些营养品。如果你对儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣,就请到我们本站来查询搜索吧!


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