秋季宝宝过敏性鼻炎,饮食宜清淡,宜食营养丰富并容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋、肉类等。忌食辛辣、燥热、肥甘厚味食品。那么,秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物呢?下面就跟我们一起来了解下吧?
一、桑叶黄豆汤秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物:桑叶黄豆汤。
材料:冬桑叶12克,黄豆30克。
做法冬桑叶洗净,黄豆浸泡30分钟。上料用清水2碗半,煎成1碗,分2次饮用。
功效:疏风散热,适用于过敏性鼻炎,流黄稠涕,口干者。
二、苏叶黑豆汤秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物:苏叶黑豆汤。
材料:苏叶10克,白芷3克,黑皮青豆30克,大枣3枚。
做法大枣去核,黑豆慢火炒至爆腰。上料同放入锅内,用清水3碗,煎成1碗,分2次饮用。
功效:疏风散寒,健脾固表,用于体虚疲弱,流清涕,频打喷嚏。
三、辛夷花苍耳子煲猪鼻秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物:辛夷花苍耳子煲猪鼻。
材料:辛夷花15克,苍耳子10克,白芷3克,防风5克,猪鼻1个。
做法猪鼻切开洗净飞水去肉腥味。上料同放入锅内,清水4碗,煎成1碗半,分2—3次饮用。
功效:疏风散寒,上通鼻窍。用于鼻塞,流清涕,过敏性鼻炎,单纯性鼻炎。
四、百合南杏润肺汤秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物:百合南杏润肺汤。
材料:莲子肉20克,百合20克,南杏15克,白木耳10克,瘦肉100克,蜜枣1枚。
做法1、白木耳浸泡1—2个小时,撕成小朵,瘦肉飞水去肉腥味。
2、上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸转文火煲1—2小时,已盐调味,便可食用。
功效:滋阴润肺,益气健脾。用于肺虚脾弱,过敏性鼻炎,单纯性鼻炎。
五、薄荷饮秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物:薄荷类汤饮。
1、薄荷苏叶饮
薄荷5克,苏叶10克,沸水冲泡10分钟后饮用,具有发散解表之功效。
2、桑菊薄荷饮
桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克,薄荷5克,沸水冲泡10分后饮用,具有辛凉解表之功效,主治风热感冒之鼻塞。
六、家居类食物秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物:家居类容易做的食物。
1、姜糖饮
生姜15克,切丝加入适量红糖(或始糖),沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用,具有辛温散寒解表之功效,主治风寒性感冒之鼻塞。
2、葱白汤
葱白、蒜白各3—5根,生姜10—15克,沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用,具有辛温散寒解表之功效,主治风寒性感冒之鼻塞。
3、莱菔蛋花汤
萝卜 250克洗净切碎取汁待用,鸡蛋l一2枚打匀起沫后倒入沸水锅中,加姜丝少许、葱花、蒜叶各l把,待煮开后将萝卜汁兑入再开即可,具有解表发汗、补虚通气之功效,主治感冒初起的鼻塞。
4、四花酒汤
月季花、牡丹花各3朵,菖蒲3克,辛夷花6克,路路通10克,葱花1把,加水适量煎煮15分钟兑黄酒适量后饮用,具有温通、活血、开窍之功效。主治各种原因引起的鼻塞。
七、温补类食物秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物:温补类食物。
1、荆防大枣汤
荆芥、防风10克,大枣5枚,通草根,加水适量,煎煮20分钟后饮用,具有补虚解表之功效。主治因卫表气虚的感冒。
2、当归红枣羊肉粥
羊肉500克洗净加水煮一开倒去水,当归50克纱布包裹,红枣10数枚,粳米150克加水适量煮开后,文火婉至羊肉烂,粥即成,具有活血、温通、补虚之功效,对于体虚经常感日鼻塞者有较好的疗效。
八、秋季宝宝过敏性鼻炎饮食注意1、秋季宝宝过敏性鼻炎,饮食宜清淡,宜食营养丰富并容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋、肉类;
2、宜多食含锌、含维生素C丰富的水果、蔬菜,如苹果、奇异果、草莓、绿色蔬菜。
3、忌食辛辣、燥热、肥甘厚味食品,如辣椒、煎炸肥鸡,肉类。
建议爸妈可按不同病因,症状,选用合适的食疗方。药疗与食疗配合,可促进健康,控制鼻炎反复发作。
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