妈咪都知道枇杷有止咳润肺的功效,吃鲜果味道清甜,对宝宝的喉咙有保护作用,吃下去感觉很舒服,被称为“开春第一果”,下面来看看宝宝春季吃枇杷对身体有哪些益处吧?
1.枇杷胡萝卜素含量丰富,在水果中排在前三名还含有丰富的B族维生素、钾元素等,适当吃些对保护视力、润泽皮肤、控制血压等有好处。果实中富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能刺激消化腺分泌,增进食欲。吃点枇杷不仅能令胃口大开,还能有助于预防感冒。
2.枇杷被称为“果中之皇”除了营养上的优势外,也因为其具有一定的保健作用。枇杷的药用价值极高,果实、种子、花、叶、皮、根、蜜均可入药。《本草纲目》中记载,“枇杷能润五脏,滋心肺”,因此,对肺燥咳嗽的人能起到药食两用的保健作用。而枇杷叶中含有苦杏仁苷,已被研究证明有祛痰、平喘作用。
3.枇杷有圆果和长果之分,圆果核多,长果核少按果肉颜色有白果和红果之分。白果果肉呈白色至淡黄色,皮薄易剥,果肉细腻柔软,汁多味甜;而红果果肉为橙黄或橙红色,胡萝卜素含量高,但果皮厚、肉质糙、味道酸,更适合做罐头。
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