洋快餐已经深入到我们的生活中，使跟多的人偏爱洋快餐，洋快餐给我们带来了便捷的同时也危害着我们的身体健康，正所谓事事都有两面性，今天本站就来跟大家说一说洋快餐的优缺点，大家一定要仔细阅读。
1、洋快餐制作工艺简单，利于流水线烹制，让快餐“快”得起来;相反，中式快餐因品种繁杂、工艺复杂、口感控制难，难以标准化，但这也形成了中式快餐自己的优势。
2、蛋白质比较丰富，是人体所需的营养物质，不可或缺。
3、还有青菜一般吃生的 维生素没有被破坏掉，中餐通常会把青菜或煮或炒或焖的，做出来实在没多少营养了。
4、省时、快捷。在店里或带走都可以，不用为赶时间，催促服务员，点完餐，几分钟就好。不像中餐一样，汤水很多，带走吃还要大袋小袋的一摞摞。
洋快餐的缺点;“洋快餐”具有三高(高热量、高脂肪、高蛋白质)和三低(低矿物质、低维生素和低膳食纤维)的特点。营养学家为“洋快餐”取了个绰号———叫做“能量炸弹”和“垃圾食品”。如果长时间吃洋快餐对身体将造成很严重的危害，请大家要谨慎食用洋快餐。
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