有很多学生在体育课的时候，准备活动不当，动作过猛或粗暴，气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉韧带拉伤，韧带拉伤后需要及时的处理，那么学生韧带拉伤热敷怎么处理?
首先要知道在24小时之前是不能进行热敷，一定要先冷敷后才可以热敷。
学生韧带拉伤首先要进行冷敷或冰敷，冷敷之后才可以热敷，在能忍受的温度下尽可能的增加冷敷的时间，作用是封闭断裂的毛细血管，减少出血、水肿，有一定止痛作用，但冰敷只在受伤后的前24小时内进行就可以了。
学生韧带拉伤热敷方法，受伤24小时后或稍晚些开始，温度控制在50~60°C，每次半小时，每天2次以上，多多益善，可坚持数天、数周直至疼痛症状完全消失，作用是利于肿胀消退、改善局部循环，利于软组织愈合)，热毛巾、热水袋、热水足浴、红外理疗机等都是不错的选择。
所以说韧带拉伤的学生想要用热敷的办法需要在24小时之后，可以按照上述的冷敷和热敷方式进行处理伤口，都有很好的效果，学生运动拉伤如何急救的办法有很多，都可以在本站了解这些校园安全知识。
