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学生吃多少算暴饮暴食

很多的人不知道什么是暴饮暴食,学生们吃多少量算是暴饮暴食呢?下面本站为大家介绍学生吃多少算暴饮暴食

由于每个人的饭量不同,每天进行的活动量也不同,……的原因,所以暴饮暴食没有一个定量。但胃肠平滑肌在兴奋传导上有滞后性,故而当我们饮食感觉到六分饱的时候,实际上到我们胃中已经八分饱了;当我们饮食感觉到八分饱的时候,实际上到我们胃中已经十分饱了;当我们饮食感觉到十分饱的时候,实际上到我们胃中已经十二分饱了,此时已经是暴饮暴食了。

暴饮暴食对我们身体的损害也是很大的,暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘,严重的会引起急性胃肠炎,甚至胃出血;大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转,肝细胞加快代谢速度,胆汁分泌增加,造成肝功能损害,诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重,也会使胰腺大量分泌,十二指肠内压力增高,诱发急性胰腺炎,重症者可致人非命。研究发现,暴饮暴食后2小时,发生心脏病的危险几率增加4倍。发生腹泻时,老年人因大量丢失体液,全身血循环量减少,血液浓缩粘稠,流动缓慢,而引发脑动脉闭塞,脑血流中断,脑梗塞形成。一旦出现上述不良后果,也不必惊慌失措,症状重者应及时就医,进行正确处理,以防延误。

一个人的饮食习惯、饮食结构对身体健康有着极大影响。想要了解更多的校园饮食知识请到本站,在这里你会了解到学生如何养成良好饮食卫生习惯,让孩子健康的成长。


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