许多小朋友都很喜欢吃零食，在家吃，学校带，甚至导致连饭都不好好吃了。吃太多零食不仅会影响孩子的正常饮食结构，零食中的添加物也对孩子的健康不利，所以说做为家长要时刻关注学生要少吃零食，那么零食对学生的危害有多大？通过本站来熟悉下。
学生为什么喜欢吃零食
吃零食是辅助正餐的一种进食方式，对学生来说是一种愉悦、欣慰的享受，也是为其补充能量和某些营养素的一个途径。而偏好某种小食品、过量进食将影响正餐的摄食量，扰乱消化系统的规律活动。经常过量吃零食会导致营养失衡，妨碍学生健康成长。
家长不必拒绝学生吃零食，而应顺势利导为学生选择适当零食，以补充学生生理性消耗及部分营养需要，但要避免选用含油脂高或以碳水化合物为主的食品，少选油炸、膨化食品及糖果。
零食本身来说就是一种口感非常非常美味的食品，吃起来非常香脆，是很多学生最喜欢吃的美食，这些校园饮食知识都是大家关注的话题。
