矿泉水是很多人喜爱的选择，这类水的营养价值比较高，它含有的一些矿物质比较多，因此选择矿泉水是不错之选，不过在对这样水喝的时候，也是要适量的进行，不宜喝的太多，否则对身体也是会产生一些影响的，这在对矿泉水选择的时候，都是要注意这点，那学生能喝过期的瓶装水吗?还有学生长期喝矿泉水好吗?本站为大家介绍一下。
最好不要和过期的瓶装水，避免对身体造成危害。矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水;含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体;在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。
矿泉水一般应以不加热冷饮或稍加温为宜，最好不要煮沸。因为矿泉水一般含钙、镁较多，有一定的硬度。而煮沸时钙、镁易析出，也就是我们常说的水垢，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水的最佳饮用方法是常温下直接饮用。
合理地饮用矿泉水大有讲究。孕妇须多饮用矿泉水，其中的微量元素有助于胎儿的发育和母体健康，一天饮量以2升最佳;婴儿奶品用矿泉水冲饮，不但能增强食欲，增加养分，而且是安全清洁;减肥者因要限量进食，饮用矿泉水可以事半功倍，最佳饮用时间是上午10时至下午4时;老年人有时深夜惊醒，往往是脱水的缘故，睡前喝上一小杯矿泉水，并在床头放一小杯以备及时补充;运动者在剧烈运动后，能量消耗多，饮用矿泉水能立即吸收适量电解质，从而保持旺盛的体力;清晨起床，经过一夜代谢，人体特别需要水份，此时空腹饮用矿泉最佳，最好以一杯为量。
以上就是对过期的矿泉水能喝吗详细介绍，对过期的矿泉水也是要减少选择，这样的水对身体会产生影响的，所以在购买这样水的时候，也是要注意要及时喝完，这样避免它会过期，使得在喝的时候，对身体造成危害。想要了解更多的校园饮食知识请到本站。
