对孩子来说中考是一个坎,孩子处在中考这个特殊时期,不管是心理还是生理上都会发生巨大的变化,家长朋友需要随时洞悉孩子的这些变化,才能更好的帮助孩子、更好的和孩子沟通。但是有的孩子在考试的时候出现焦虑的心情,下面本站为大家介绍中学生考试焦虑的体现。
一是临考前存在恐惧感。害怕因学习不扎实、考试无把握而辜负家长的期望,害怕因考试失败,尤其是那些有过多次考试失败经历的考生,更是害怕再次经受考试挫折。患有“考试焦虑症”的考生整日焦躁不安,闷闷不乐。他们食无味,睡不香,精神恍惚,噩梦连连,注意力难以集中,记忆力明显下降。
二是考试过程中存在焦虑。他们进入考场后,好像如临大敌。总以为监考老师一直在注视着自己,其他考生时刻在提防着自己。心跳加快,手足出汗,特别是拿到试卷后症状明显,5-10分钟达到高峰。这类考生此时反应迟钝,思维受阻,大脑一片空白,记忆力明显抑制,平时熟记的公式、定理等无法回忆、理解和运用。少数患者心烦意乱,如坐针毡,尽管也极力想保持镇静,却又难以自控。严重者甚至会出现晕厥或休克等反应。
我们在平时要积极的教育孩子,帮助孩子克服紧张的心理,想要了解更多的学生心理健康知识请到本站。 在这里有你会知道中考生如何调节心理压力。