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骨折发生后要及时进行治疗,当学生骨折后,骨骼的愈合的非常缓慢,最快的也要三个月,慢的也要六个月才能基本康复,有些长达一年二年骨折都难以愈合。骨折学生除了治疗还可以用什么方法来辅助治疗呢,这个时候学生吃什么食物好得快,学生骨折适合吃什么?接下来本站为大家调查总结,各位一定要认真阅读哦。
学生骨折适合吃什么?小编总结如下;
1、高能量、高蛋白膳食,高能量、高蛋白膳食有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D,骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
3、维生素C,富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水,骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。
温馨提示:骨折患者需要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
学生骨折是我们不想看到的,但是也无法避免。只有学生多了解学生意外伤害知识,才能减少意外发生。想要了解如何避免学生在玩耍时受伤,就请继续关注本站,我们会帮大家解决生活和学习上的所以难题,很荣幸为大家服务。