运动是一把双刃剑这并非危言耸听，运动确是一把双刃剑。它有促进健康的一面，也有摧毁生命和健康的另一面，这样的事经常发生在我们身边。那么如何避免学生运动意外猝死呢？本站为大家介绍一下，让大家了解更多的学生意外伤害知识，让大家爱知道如何让学生远离意外伤害。
运动猝死的具体原因是运动过于紧张、激烈，超过了人体可承受的极限，造成血压过高、心率过快，心肌缺氧，导致脑溢血、心绞痛、心肌梗死、心律紊乱或急性心力衰竭，以至猝死。至于其他伤害，主要是肌肉、筋骨等的外伤。
不能长期有效地开展长跑活动，但学校又需要完成教育主管部门规定的学生体质测试或考试任务，学校的长跑活动必然向临时性和突击性发展，这就陷入了恶性循环——学校越怕安全风险就越不敢开展长跑锻炼，但越不长期开展长跑锻炼，学生体质就越差，当为完成体质测试或体育考试而进行长跑时，发生意外的风险就越高。
如何消除学校的安全风险，现在还缺少有效机制。一旦发生学生意外伤害，社会舆论、家长都会给学校施压，学校、体育老师的压力很大。我相信，发生过学生意外伤害事故的学校，即便不把长跑给停了，继续开展长跑活动的决心和力度也会大受影响。现在，这种风险的规避只能靠学校各自想办法，很多学校的态度就成了宁可不干事，也不能出事。当然，也有做得好的学校。
学校风险不能消除，从根本上说，还有政府、社会、学校等很多方面对学校体育的意义认识不足，我们这个社会的传统观念就是‘重文’，每个学生的智力是有差别的，但我们以文化成绩作为衡量标准的做法却无人提出异议，而体育考试却会引来各方争议。体育运动对学生体质的增强只是作用之一，更重要的是运动习惯的养成和意志力的增强。对年轻人来说，在生长发育期需要心理宣泄，运动也是最好的方式。现在，对人才的培养，除了注重智商外，还要注重‘动商’。”
学校对竞技体育成绩的过分追求也在影响着学校体育活动的长期有效开展。我们要提高学生体质状况将是一个漫长的过程，但一些高校追求短期效益，将学校体育的重心放在竞技成绩上，虽然风险小，但学校体育活动的普及开展，却很难得到实质性的加强。
