就业是大学生最终的目的，大学学习四年就是为了可以找到一个好的工作，通过自己不断的努力来获取专业知识，然后应用于所熟悉的领域中，不过现实是非常残酷的，国内有很多大学生找工作是很困难的，就业焦虑现象也是普遍存在的，那么大学生如何避免就业焦虑?
具体应从如下几个方面去加以克服。
一、采取合理宣泄法。大学生择业中处于较严重焦虑状态时，不能一味地把不良情绪藏在心底，而应进行适当的宣泄。比较好的办法是向知心朋友、老师、家人倾诉，把心中的不快说出来。宣泄情绪要注意场合、身份、气氛，宣泄要适度。
二、采取自我慰藉法。毕业生择业中遇到困难和挫折，在经过最大努力仍无法改变状况时，要说服自己，适当让步，将不成功归因于客观条件和客观事实，同时要勇于承认并接受事实。
三、采取情绪转移法。在情绪低落时，可以采取缓冲的办法，把自己的精力和注意力转移到其他活动中去。例如，学习一些新知识或技能，或是参加一些自己有兴趣的活动。
四、采取自我激励法。毕业生在择业面试中常常出现胆怯、信心不足等现象，可以通过积极的自我暗示、自我激励进行调解，以增强自信心。
大学生毕业找工作是需要一定的耐心，同时也要相信自己，不是每个人的一生都是一帆风顺的，只有经历风雨才能见彩虹，所以要时刻给自己自信心，就会克服就业焦虑给自己的带来的影响，所以说如何消除学生焦虑症还是很简单的，只要调整好心态就可以，本站小编说的对，现在的校园安全知识值得每个学生学习。
