嫉妒，是指某个个体内心对他人的优越地位、优越的条件等等产生不愉快的情绪体验，也就是俗话说的“红眼病”。这是一种负面情绪，对别人的优势产生了不高兴、恼怒、怨恨、自惭形秽甚至带有破坏性的负面情绪，总体来说就是以心怀不正为主要特征。本站为大家介绍中学生嫉妒心理的表现及克服。
一般说来，嫉妒心理根据不同的程度可以分成几个不同的阶段。最初是程度较浅的嫉妒，这往往深藏于人们的潜意识中，并不容易被察觉。比如说自己与某同学相处很好，对于名誉、地位等并不想施以攻击，不过每次想到的时候，心里却总会有一点点失落，或者是感到一种淡淡的酸涩味。其次是程度相对而言深一点的嫉妒，这是通过强度较浅的嫉妒发展而来的。这就可以看到当事人的嫉妒心理不再完全隐藏，会自觉或不自觉地显露出来。比如对被嫉妒者间接或直接的挑剔、造谣、诬陷等。最后是非常强烈的嫉妒，此时嫉妒者已丧失了理智，对被嫉妒者做出直接正面的攻击，这种嫉妒往往会导致嫉妒者做出毁容、伤人、杀人等极端的行为，我们可以说这就是变态心理的一种表现。下面为大家介绍克服中学生嫉妒心理的方法。
要正确认识自己
摆正自己与别人的位置，世界上没有十全十美的人，每个人都有自己的长处和短处，自己在某一方面超过别人，别人又在另一方面胜过自己，这些都是常见的现象。所以我们在冷静分析嫉妒的不良作用的同时，还要正确地评价自己，从而找到与他人的差距，扬长避短，开拓自己的潜能。
转变观念
首先，把嫉妒心理转化为竞争意识，实质就是把消极的心态转化为积极的心态。对于那些具有积极心态的人来说，挫折或失败，只能是使他达到更大成功的阶梯，把中伤他人的精神用于提高自己的工作和学习上，这是转化的关键所在。其次，学会公平竞争，竞争应是激励人奋进的过程，而不应成为目标。
学会从嫉妒中突围
从嫉妒中突围的战术有三种：一要开阔胸怀，以大雅的态度做人处事。生活中，成为情感的主人，消除可能能致疾的一切隐患，在承认他们的优越、承认差距的同时，重新认识自己、发现自己和创造自己。 二要充实生活，用知识丰富自己。一个为奋斗目标，而生活得紧张而有节奏的人，是没有空闲去嫉妒别人的，在受到良性调控的情绪状态中发展自己，完善自己。三要自我反省，从痛苦中觉醒。当人们用赞赏的目光注视着某人时，自我反省一下，自己是否在用"充满血丝"红眼睛看着别人，如果能够意识到自己在妒忌，你就有勇气让自己突围。
以上可以说明中学生的嫉妒心理是非常危险的，我们要懂得如何消灭学生的嫉妒心理，让中学更好的学习和生活，更多学生心理健康知识尽在本站。
