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冬天爬山后肺部难受怎么办

冬天很多人喜欢去爬山,因为既可以呼吸新鲜空气,又能锻炼身体,而且登到山顶,极目远眺,真是令人心旷神怡,不过有些人去出现肺部难受的情况,今天就跟随小编一起来看看:冬天爬山后肺部难受怎么办。

冬季空气较冷容易产生肺部不适的情况出现,同时寒风吸进呼吸道引起的呼吸道痉挛,再就是胸部的病变,这些也同样都是会引起肺部的不适症状出现。冬天爬山后肺部难受可以采取以下办法:

1,出现这种症状首先建议立即停止爬山活动,坐下休息。

2,休息后,肺部不适的情况有所缓解,可以和同伴一起缓慢下山。

3,假如休息后,症状没有缓解,或者有加重的情况,建议立即就医。

对于一些爬山后,肺部不适,但是休息片刻,情况立即得到缓解的朋友,推荐2个个食疗的方法。

1,三七三子粥。三七5克,苏子,白芥子,莱菔子各10克,大米100克,白糖适量。将诸药择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时调入白糖,再煮一二沸服食,每日1剂,7天为1疗程,连续2~3疗程。此疗方对于治疗患者的病情有一定的疗效。

2,香附丹参粥。香附15克,丹参10克,小米150克。将香附,丹参煎后去渣取汁,加入适量水与小米同煮粥。每日二次,早晚服用。

以上就是本站整理的冬天爬山后肺部难受怎么办的介绍,希望对大家有所帮助。虽然登山有益健康,不过却常常会带来一些后遗症,比如头疼,脚酸等。稍后我们将继续给大家讲解如何缓解登山后遗症,欢迎继续关注这部分登山安全小知识。


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